У березні прогнозують магнітні бурі: небезпечні дати

Вчені дали прогноз магнітних бур на березень 2024 року. Люди з метеозалежністю можуть відчувати погіршення самопочуття вже з кінця цього тижня – з 3-4 березня.

За даними Центру передбачення космічної погоди Національного агентства океанографічних та атмосферних досліджень США, протягом місяця сумарно очікується 10 небезпечних днів. Перша геомагнітна буря в березні триватиме 3-4 числа і буде слабкою за потужністю. Потім сильна магнітна буря прогнозується 9-10 березня.

Наступну підвищену сонячну активність варто чекати 15-16 березня. Одноденна слабка магнітна буря буде 22 березня. Остання в березні буря прогнозується 26-28 березня - активність Сонця в перший день буде слабкою, а потім посилиться.

Важливо зазначити, що прогноз бур на такий тривалий період є неточним і може змінюватися з часом.

Фахівці попереджають, що під час магнітних бур у людей можуть виникнути апатія, тривога, дратівливість та невизначеність у прийнятті рішень. Також слід врахувати, що можливі прояви серйозніших проблем зі здоров’ям. До таких можна віднести схильність до утворення тромбів, підвищення артеріального тиску та мігрень.

Метеозалежним людям під час геомагнітних бур рекомендують відмовитись від великих фізичних навантажень. По можливості цей період краще присвятити відпочинку та турботі про своє фізичне та ментальне здоров’я. Для цього можна приймати теплі трав’яні ванни, пити більше води та не навантажувати нервову систему.

Коли на Землі вирує магнітна буря, також дуже важливо проводити достатню кількість часу на свіжому повітрі і дотримуватися режиму сну. Якщо людина все ж таки відчула якісь зміни, можна прийняти контрастний душ. Однак, такі процедури слід приймати з урахуванням стану свого здоров’я.

Як пережити магнітні бурі

• Спіть не менше 7 годин. Сон дуже важливий у такий буремний період;
• Додайте у щоденне харчування сезонні фрукти та овочі. Організм має отримувати достатньо вітамінів та мінералів;
• Пийте багато води й орієнтуйтеся на відчуття голоду та спраги;
• Не вживайте кофеїну та спиртного. Вони можуть погіршити ваше самопочуття;
• Проконсультуйтеся з лікарем щодо ваших хронічних захворювань;
• Додайте у розклад дня спорт або ж активний відпочинок. Така допомога впливає і морально, і фізично.

Чи справді магнітні бурі впливають на здоров'я і самопочуття людей

Варто розуміти, що такий вплив не доведений ні медиками, ні вченими. Тому якщо ви часто почуваєте себе знесиленими чи відчуваєте біль – зверніться до свого сімейного лікаря, проведіть обстеження організму та пройдіть курс лікування. Не варто звинувачувати у своєму поганому самопочутті погоду чи магнітні бурі.