В марте прогнозируют магнитные бури: опасные даты

Ученые дали прогноз магнитных бурь на март 2024 года. Люди с метеозависимостью могут испытывать ухудшение самочувствия уже с конца этой недели – с 3-4 марта.

По данным Центра предсказания космической погоды Национального агентства океанографических и атмосферных исследований США, за месяц суммарно ожидается 10 опасных дней. Первая геомагнитная буря в марте будет продолжаться 3-4 числа и будет слабой по мощности. Затем мощная магнитная буря прогнозируется 9-10 марта.

Следующую повышенную солнечную активность следует ожидать 15-16 марта. Однодневная слабая магнитная буря будет 22 марта. Последняя в марте буря прогнозируется 26-28 марта – активность Солнца в первый день будет слабой, а затем усилится.

Важно отметить, что прогноз бур на такой длительный период неточен и может изменяться со временем.

Специалисты предупреждают, что при магнитных бурях у людей могут возникнуть апатия, тревога, раздражительность и неопределенность в принятии решений. Также следует учесть, что возможны проявления более серьезных проблем со здоровьем. К таким можно отнести склонность к образованию тромбов, повышению АД и мигрень.

Метеозависимым людям во время геомагнитных бурь рекомендуют отказаться от больших физических нагрузок. По возможности этот период лучше посвятить отдыху и заботе о своем физическом и ментальном здоровье. Для этого можно принимать тёплые травяные ванны, пить больше воды и не нагружать нервную систему.

Когда на Земле бушует магнитная буря, очень важно проводить достаточное количество времени на свежем воздухе и соблюдать режим сна. Если человек все же почувствовал какие-либо изменения, можно принять контрастный душ. Однако такие процедуры следует принимать с учетом состояния своего здоровья.

Как пережить магнитные бури

• Спите не менее 7 часов. Сон очень важен в такой бурный период;
• Добавьте в ежедневное питание сезонные фрукты и овощи. Организм должен получать достаточное количество витаминов и минералов;
• Пейте много воды и ориентируйтесь на чувство голода и жажды;
• Не употребляйте кофеин и спиртное. Они могут усугубить ваше самочувствие;
• Проконсультируйтесь с врачом по поводу ваших хронических заболеваний;
• Добавьте в расписание дня спорт или активный отдых. Такая помощь оказывает влияние и морально, и физически.

Действительно ли магнитные бури влияют на здоровье и самочувствие людей

Следует понимать, что такое влияние не доказано ни медиками, ни учеными. Поэтому если вы часто чувствуете себя обессиленными или чувствуете боль – обратитесь к своему семейному врачу, проведите обследование и пройдите курс лечения. Не стоит винить в своем плохом самочувствии погоду или магнитные бури.