Ось чому люди похилого віку повинні мати кілька зайвих кілограмів: про це мало хто знає

Наявність зайвої ваги традиційно вважається шкідливою для здоров'я, втім, лікарі говорять, що не все так однозначно.

Так, зайва вага може спричинити купу проблем та незручностей, особливо для людей похилого віку. Бо жирові прошарки на тілі можуть ускладнювати пересування й провокувати розвиток купи захворювань. А організм літніх людей значно гірше справляється з такими проблемами. Проте, деякі медичні фахівці зазначають, що кілька сантиметрів жирової тканини на тілі літніх людей не зашкодить, а навпаки, буде лише на користь. Розповідаємо, чим корисні зайві кілограми для людей літнього віку.

Яка користь зайвої ваги для людей літнього віку: роз’яснення лікарів

Деякі лікарі-ендокринологи запевняють, що зайві кілограми на тілі людей зрілого віку можуть виконувати позитивні функції і навіть полегшувати життя.

За словами фахівців, особи похилого віку, які мають кілька зайвих кілограмів, менше страждають від переломів кісток. Кісткова тканина з віком стає крихкою, тому такі травми – це одна з найчастіших проблем зі здоров’ям у похилому віці. А жир на животі та в ділянці стегон виконує функцію амортизації, що допомагає істотно знижувати шкоду, яку можна отримати під час падіння. Тому жирова тканина є своєрідною профілактикою остеопорозних переломів.

А ось зниження ваги осіб літнього віку, як зазначають лікарі, повинне проходити під ретельним наглядом та контролем медиків. Якщо людина після 60 років хоче схуднути, то треба обов’язково проходити відповідні обстеження і дотримуватися дієт під наглядом лікаря.  Бо надмірне і швидке зменшення підшкірного жирового шару може призвести до розвитку чи загострення вже існуючих захворювань.

Названо продукти, які не можна їсти після 60: що треба обов’язково включити до раціону

Обираємо найкращу позу для сну: як спати солодко, щоб зранку нічого не боліло

Ці продукти треба виключити зі свого раціону: руйнують стінки судин і підвищують цукор в крові