Зазирайте до рота: здоров’я наших зубів і ясен важливо не тільки для красивої усмішки

20 березня відзначають День здоровʼя ротової порожнини. У цей день медики ще раз нагадують, що здоров’я наших зубів і ясен важливо не тільки для красивої усмішки, але для загального стану організму.

Чим загрожує інфекція в роті і як її уникнути

У МОЗ називають захворювання серцево-судинної системи, ревматоїдний артрит, діабет – хворобами, що можуть виникнути в результаті інфекції у ротовій порожнині.

П’ять правил гігієни ротової порожнини

1. Чистіть зуби двічі на день, та обирайте зубну пасту із фтором. Не забувайте про зубну нитку та полоскання після їжі.

Змінюйте зубну щітку раз на 3-4 місяці, або частіше якщо щетина зношена, а також щоразу після професійного чищення зубів.

2. Регулярно відвідуйте стоматолога. Оптимально – що пів року. Якщо помітили почервоніння та набряк ясен, кров під час чищення зубів, неприємний запах чи присмак у роті, або будь-які інші проблеми з зубами, не зволікайте з візитом до лікаря.
3. Дотримуйтеся здорового способу життя. Відмовтеся від куріння та вживання алкоголю, обмежте споживання солодощів та солодких напоїв.
4. Харчуйтесь збалансовано. Додайте до свого раціону більше овочів і фруктів.
5. Використовуйте засоби захисту зубів (капи) під час спорту або активного відпочинку, як-от катання на велосипеді, мопеді, мотоциклі. Не відкривайте зубами пляшки та не лускайте горіхи.

Медики наголошують: це значно зменшить ризик серйозних захворювань ясен і втрати зубів.