Заглядывайте в рот: здоровье наших зубов и десен важно не только для красивой улыбки

20 марта отмечают День здоровья ротовой полости. В этот день медики еще раз напоминают, что здоровье наших зубов и десен важно не только для красивой улыбки, но для общего состояния организма.

Чем грозит инфекция во рту и как ее избежать

В Минздраве называют заболевания сердечно-сосудистой системы, ревматоидный артрит, диабет — болезнями, которые могут возникнуть в результате инфекции в ротовой полости.

Пять правил гигиены ротовой полости

1. Чистите зубы дважды в день, и выбирайте зубную пасту с фтором. Не забывайте о зубной нити и полоскании после еды. Меняйте зубную щетку раз в 3-4 месяца, или чаще если щетина изношена, а также каждый раз после профессиональной чистки зубов.
2. Регулярно посещайте стоматолога. Оптимально — каждые полгода. Если заметили покраснение и отек десен, кровотечение во время чистки зубов, неприятный запах или привкус во рту, любые другие проблемы с зубами, не медлите с визитом к врачу.
3. Придерживайтесь здорового образа жизни. Откажитесь от курения и употребления алкоголя, ограничьте потребление сладостей и сладких напитков.
4. Питайтесь сбалансировано. Добавьте в свой рацион больше овощей и фруктов.
5. Используйте средства защиты зубов (капы) во время спорта или активного отдыха, например катания на велосипеде, мопеде, мотоцикле. Не открывайте зубами бутылки и не щелкайте орехи.

Медики отмечают: это значительно уменьшит риск серьезных заболеваний десен и потери зубов.