Ці продукти - вороги для серця: що потрібно терміново прибрати зі свого раціону

Серце – це найважливіший орган в нашому організмі, тому потрібно про нього дбати, щоб не було ніяких проблем зі здоров’я. Зокрема, варто знати, які продукти харчування краще прибрати зі свого раціону, щоб не нашкодити серцю.

Про це повідомляє The Telegraph.

ТОП-5 заборонених для серця продуктів

Злакові сніданки

Медики стверджують, що ці ретельно оброблені продукти харчування підвищують ризик виникнення високого кров’яного тиску. До складу злакових сніданків входить велика кількість різних добавок, зокрема:

• Ароматизатори

• Консерванти

• Емульгатори

• Барвники

Салямі

Всілякі м’ясні пироги і ковбасні рулети містять велику кількість насичених жирів. Смажені продукти і червоне м’ясо можуть підвищувати рівень "поганого холестерину". До того ж, салямі має багато солі, що затримує воду в організмі людини і провокує підвищення кров’яного тиску.

Чіпси

Медики кажуть, що через вживання чіпсів людина може не тільки набирати зайву вагу і провокувати ожиріння, а й ризикує отримати атеросклероз, який, в свою чергу, може викликати серцевий напад.

Морозиво

Лікарі стверджують, що високооброблені продукти харчування напряму пов’язані з ризиком ранньої смерті.

Газовані напої

До складу газованих напоїв входить велика кількість цукру, який напряму пов’язаний з ризиком виникнення ожиріння, підвищення тиску і діабету 2 типу.

Як повідомляли раніше, медики розповіли всю правду про негативний вплив морозива на здоров’я.

Як писав "Знай" раніше, чи можна насправді вживати якийсь напій під час прийому їжі.