Эти продукты – враги для сердца: что нужно срочно убрать со своего рациона

Сердце – это самый важный орган в нашем организме, поэтому нужно о нем заботиться, чтобы не было никаких проблем со здоровьем. В частности, следует знать, какие продукты питания лучше убрать со своего рациона, чтобы не навредить сердцу.

Об этом сообщает The Telegraph.

ТОП-5 запрещенных для сердца продуктов

Злаковые завтраки

Медики утверждают, что эти тщательно обработанные продукты питания повышают риск высокого кровяного давления. В состав злаковых завтраков входит большое количество различных добавок, в частности:

• Ароматизаторы

• Консерванты

• Емульгатори

• Красители

Салями

Разнообразные мясные пироги и колбасные рулеты содержат большое количество насыщенных жиров. Жареные продукты и красное мясо могут повышать уровень "плохого холестерина". К тому же, салями имеет много соли, что задерживает воду в организме человека и провоцирует повышение кровяного давления.

Чипсы

Медики говорят, что из-за употребления чипсов человек может не только набирать лишний вес и провоцировать ожирение, но и рискует получить атеросклероз, который, в свою очередь, может вызвать сердечный приступ.

Мороженое

Врачи утверждают, что высокообработанные продукты питания напрямую связаны с риском ранней смерти.

Газированные напитки

В состав газированных напитков входит большое количество сахара, который напрямую связан с риском возникновения ожирения, повышения давления и диабета 2 типа.

Напомним, какой продукт в составе кофе помогает укрепить иммунную систему человека.

Как сообщалось ранее, медики рассказали всю правду о негативном влиянии мороженого на здоровье.

Как писал "Знай" раньше, можно ли действительно употреблять какой-то напиток во время приема пищи.