Через різкі зміни погоди в українців може закладати вуха: як позбутися дискомфорту

Погодні "гойдалки" можуть впливати не лише на самопочуття, а й спричиняти відчутний дискомфорт. У період різких перепадів температури, тиску чи вологості все більше людей скаржаться на те, що закладає вуха. Це може викликати тривогу, хоча у більшості випадків стан не є небезпечним. Що відбувається з організмом, чому саме вуха реагують на зміну погоди та що робити в таких випадках — з'ясовував Vgorode.

Чому погода впливає на вуха

Основна причина — зміна атмосферного тиску. Вуха, зокрема євстахієва труба (канал, що з'єднує середнє вухо з носоглоткою), відповідають за баланс тиску ззовні та всередині організму. Коли атмосферний тиск змінюється занадто швидко, труба не встигає "підлаштуватися", через що виникає ефект "закладених вух".

Такий стан особливо часто виникає:

• у періоди, коли змінюється циклон на антициклон або навпаки;
• під час значного похолодання чи потепління;
• при різкій зміні вологості;
• у людей з підвищеною чутливістю до змін погоди (метеозалежність);
• у разі хронічних захворювань ЛОР-органів, зокрема гаймориту чи отиту.

Чи це небезпечно і коли звертатися до лікаря

Якщо закладення вух триває кілька годин і минає самостійно — це фізіологічна реакція, яка не потребує втручання. Але є ситуації, коли варто насторожитися. Зокрема:

• якщо відчуття триває понад добу й супроводжується болем або шумом у вухах;
• коли виникає запаморочення чи нудота;
• якщо з'являється виділення з вуха;
• при раптовому погіршенні слуху;
• у разі підвищеної температури.

У таких випадках необхідно звернутися до отоларинголога (ЛОРа), адже симптоми можуть свідчити про запалення або інші ускладнення.

Що можна зробити вдома, щоб зменшити дискомфорт

Якщо заклало вуха через погоду, але немає додаткових симптомів, допоможуть прості дії, які сприяють нормалізації тиску у вухах:

• Зробіть ковтальний рух або попийте воду маленькими ковтками — це стимулює роботу євстахієвої труби;
• Зіпріться пальцями на крила носа, закрийте рот і спробуйте обережно "видихнути" через ніс — це так званий прийом Вальсальви (робити обережно, щоб не пошкодити барабанну перетинку);
• Посмокчіть льодяник або жуйку — це допомагає вирівняти тиск у середньому вусі;
• Зробіть легкий масаж вушних раковин і області навколо вух;
• Уникайте перепадів температур: не виходьте одразу на вулицю з теплого приміщення без шапки або шарфа;
• Провітрюйте приміщення, щоб зменшити перепади тиску в середині приміщення;
• Слідкуйте за загальним станом організму — пийте достатньо води, уникайте стресів і переохолодження.

Також корисно знати, що євстахієва труба функціонує найактивніше під час жування і ковтання — тому будь-які дії, які стимулюють ці процеси, можуть бути корисними.

Якщо закладення вух турбує вас щоразу при зміні погоди, варто пройти обстеження. Іноді проблема криється в хронічних захворюваннях або алергіях, які загострюються саме в міжсезоння.