Из-за резких изменений погоды у украинцев может закладывать уши: как избавиться от дискомфорта

Погодные "качели" могут влиять не только на самочувствие, но и вызывать ощутимый дискомфорт. В период резких перепадов температуры, давления или влажности всё больше людей жалуются на то, что закладывает уши. Это может вызывать тревогу, хотя в большинстве случаев состояние не является опасным. Что происходит с организмом, почему именно уши реагируют на смену погоды и что делать в таких случаях — выяснял Vgorode.

Почему погода влияет на уши

Основная причина — изменение атмосферного давления. Уши, в частности евстахиева труба (канал, соединяющий среднее ухо с носоглоткой), отвечают за баланс давления снаружи и внутри организма. Когда атмосферное давление меняется слишком быстро, труба не успевает "подстроиться", из-за чего возникает эффект "заложенных ушей".

Такое состояние особенно часто возникает:

• в периоды, когда циклон сменяется антициклоном или наоборот;
• во время значительного похолодания или потепления;
• при резком изменении влажности;
• у людей с повышенной чувствительностью к изменениям погоды (метеозависимость);
• в случае хронических заболеваний ЛОР-органов, в частности гайморита или отита.

Опасно ли это и когда обращаться к врачу

Если заложенность ушей длится несколько часов и проходит самостоятельно — это физиологическая реакция, не требующая вмешательства. Но есть ситуации, когда стоит насторожиться. В частности:

• если ощущение длится более суток и сопровождается болью или шумом в ушах;
• при возникновении головокружения или тошноты;
• если появляется выделение из уха;
• при резком ухудшении слуха;
• в случае повышения температуры.

В таких случаях необходимо обратиться к отоларингологу (ЛОРу), так как симптомы могут свидетельствовать о воспалении или других осложнениях.

Что можно сделать дома, чтобы уменьшить дискомфорт

Если заложило уши из-за погоды, но нет дополнительных симптомов, помогут простые действия, способствующие нормализации давления в ушах:

• Сделайте глотательное движение или попейте воду маленькими глотками — это стимулирует работу евстахиевой трубы;
• Зажмите пальцами крылья носа, закройте рот и попробуйте осторожно "выдохнуть" через нос — это так называемый приём Вальсальвы (делать осторожно, чтобы не повредить барабанную перепонку);
• Пососите леденец или пожуйте жевательную резинку — это помогает выровнять давление в среднем ухе;
• Сделайте лёгкий массаж ушных раковин и области вокруг ушей;
• Избегайте перепадов температуры: не выходите сразу на улицу из тёплого помещения без шапки или шарфа;
• Проветривайте помещение, чтобы уменьшить перепады давления внутри помещения;
• Следите за общим состоянием организма — пейте достаточно воды, избегайте стресса и переохлаждения.

Также полезно знать, что евстахиева труба функционирует наиболее активно во время жевания и глотания — поэтому любые действия, стимулирующие эти процессы, могут быть полезными.

Если заложенность ушей беспокоит вас каждый раз при смене погоды, стоит пройти обследование. Иногда проблема кроется в хронических заболеваниях или аллергиях, которые обостряются именно в межсезонье.