Глибокі зітхання приховують несподівану користь для здоров'я: що з'ясували вчені

Результати нового дослідження показали, що глибокі зітхання дійсно можуть відновлювати роботу організму. Зокрема, це стосується рідини, яка покриває легені людини, пише Popular Science.

Легеневий сурфактант — це природний комплекс фосфоліпідів і білків, що вистилає альвеоли легенів і знижує поверхневий натяг рідини в них. Вони також критично важливі для здоров'я.

Зазначається, що близько половини недоношених дітей, які народилися раніше 28-го тижня вагітності, відчувають нестачу рідини, що призводить до спадання деяких альвеол у легенях. Ще наприкінці 1980-х вчені з'ясували, що такий смертельно небезпечний стан можна полегшити. Дослідники брали сурфактанти з легень тварин і вводили їх у легені недоношеної дитини.

"Це дуже добре працює у новонароджених. Рідина покриває всю поверхню, роблячи легені більш деформованими, або, висловлюючись більш технічно, піддатливими", — каже співавтор дослідження зі Швейцарської вищої технічної школи Цюриха Ян Вермант.

Пандемія коронавірусу ускладнила ситуацію. Під час COVID-19 у багатьох дорослих розвинувся гострий респіраторний дистрес-синдром. Але в таких випадках процедура пересадки рідини не дала жодних результатів.

"Це показує, що справа не тільки в зниженні поверхневого натягу. Ми вважаємо, що важливу роль відіграють і механічні напруги в рідині", — підкреслює Вермант.

Відтоді Вермант і його команда займалася вивченням цієї проблеми. Вони з'ясували, що поверхневе напруження в легенях значно зменшувалося після особливо глибоких вдихів. Це пояснює фізичне полегшення, яке часто супроводжує глибокий подих.

Учені кажуть, що легеневі сурфактанти — це не один шар рідини, а багатошарові структури.

"Безпосередньо на кордоні з повітрям знаходиться трохи жорсткіший поверхневий шар. Під ним розташовано кілька шарів, які мають бути м'якшими за поверхневий шар", — пояснила співавторка дослідження Марія Новаес-Сільва.

Ці шари функціонують найкраще, перебуваючи в рівновазі один з одним, але іноді баланс порушується. Коли вони виходять з рівноваги, найкращий спосіб відновити рівновагу шарів — зробити глибокий вдих. Змушуючи сурфактанти розтягуватися і стискатися сильніше, легенева рідина, по суті, відновлює свій зовнішній шар.

Нагадаємо, вчені розповіли, чи можуть люди дихати рідинами з киснем, як це роблять у фантастичних фільмах. Дослідники кажуть, що ця ідея навіть була випробувана на ссавцях, але є деякі нюанси.