Профілактика захворювань

Ви уже могли чути про користь кріостимуляції, або перебування в камері з максимально низькими температурами. Так ось, нові дані свідчать, що всього 5 хвилин такої терапії здатні збільшити тривалість глибокого сну і знизити тривожність. Повний текст новини

Залізо є одним із ключових мікроелементів, необхідних для нормального функціонування людського організму. Воно відіграє важливу роль у виробництві білка гемоглобіну, який відповідає за транспортування кисню в еритроцитах. Повний текст новини

Під час кашлю з рота та носа вилітає приблизно 3000 крапель рідини, а при чханні — близько 40 000. Хоча з цим нічого не вдієш, але якщо всі ці краплі потрапляють на іншу людину, це може бути вкрай неприємно і навіть небезпечно: саме так розповсюджуються бактерії та віруси, такі як грип і COVID-19. П...

На перший погляд, може здатися, що фізична активність і алкоголь несумісні, однак наукові дослідження вказують на протилежне. Люди, які займаються спортом зазвичай і споживають більше алкоголю. Повний текст новини

Вплив світла під час нічного сну, чи то від нічних ліхтарів, телевізійних екранів або електронних пристроїв, пов'язаний з підвищеним ризиком для здоров'я. Повний текст новини

Медичний чекап – це комплекс обстежень, спрямованих на виявлення захворювань або схильності до них. Сучасна концепція чекапу виникла з обов'язкової диспансеризації. Основна відмінність полягає в тому, що диспансеризація орієнтована на масове обстеження і фінансується державою, тоді як чекап – це осо...

За останні три десятиліття кількість людей, які живуть з діабетом, у світі різко зросла, подвоївшись до понад 800 мільйонів. Ця тенденція лише підкреслює зростаючу загрозу для здоров'я населення, спричинену цим захворюванням у всьому світі. Повний текст новини

В останніх дослідженнях вчені підкреслили користь для здоров'я різних горіхів, які є популярними перекусами. Ба більше, один улюблений горіх може відігравати вирішальну роль у зменшенні запалення кишечника, що ще більше підкреслює позитивний вплив споживання горіхів на загальний стан здоров'я. Повни...

Гостра респіраторна вірусна інфекція, більш відома як застуда, зазвичай минає протягом тижня. Протягом цього часу дехто намагається вилікуватися неефективними препаратами, але насправді універсальних ліків "від застуди" не існує. Повний текст новини

Не секрет, що харчування впливає не лише на стан здоров'я, самопочуття, а і на зовнішній вигляд. Ба більше, виявилось, конкретний вид продуктів може робити нас біологічно старшими, ніж це відповідає фактичному нашому віку. Повний текст новини

Дофамін може відігравати важливу роль у боротьбі з хворобою Альцгеймера. Експерименти, проведені на мишах, вказують на те, що гормон може зменшувати симптоми, пов'язані з цим захворюванням, і покращувати функцію пам'яті. Ці знання потенційно прискорять розробку ліків від хвороби, від якої страждають...

Дослідники встановили зв’язок між гнівом і здоров'ям серця. Те, як людина управляє своїми гнівними емоціями, впливає на стан серцево-судинної системи. Емоційні люди, особливо ті, хто придушує свої негативні емоції, реагують на стрес зі змінами в серцево-судинній системі, що збільшує ризик серцево-су...

Кількість і якість сну суттєво впливають на самопочуття, настрій і поведінку людини протягом дня. Американські дослідники з’ясували, скільки хвилин недосипу або додаткового сну можуть значно змінити стан організму. Повний текст новини

Сир зазвичай вважають продуктом "здорового" раціону. Однак, надмірне захоплення цим молочним продуктом може мати певні ризики. Адже більшість сирів містить високі рівні насичених жирів і натрію. Особливо обачними варто бути людям із підвищеним рівнем холестерину. Повний текст новини

Всесвітня організація охорони здоров'я (ВООЗ) оновила перелік небезпечних вірусів та бактерій, проти яких потрібні нові вакцини. І мова аж про 17 патогенів, які регулярно викликають спалахи захворювань у світі. Повний текст новини

Чай може бути чудовим ритуалом, способом втамувати спрагу, зігрітись, а також способом профілактики багатьох захворювань. Зокрема, деякі сорти чаю можуть бути корисними для людей, які намагаються контролювати рівень цукру в крові. Повний текст новини

В Україні провідні онкологи підготували понад 20 інформаційних відео та анімаційних роликів, спрямованих на подолання соціальних бар'єрів у сферах профілактики, діагностики та лікування ракових захворювань. Повний текст новини

Дискусії про те, чи потрібно мити м'ясо перед приготуванням час від часу знову виникають. Та зрештою, експерти сходяться на тому, що цього краще таки не робити. Повний текст новини

Додавання трав і спецій може не лише покращити смакові властивості їжі, а й також підвищити харчову цінність та користь страв. Наприклад, заміна насичених жирів, таких як олія, травами допоможе у боротьбі з високим холестерином. Повний текст новини

Якщо ви не уявляєте свій день без чаю та кави, у нас для вас гарні новини. Таким чином ви значно покращуєте своє здоров'я. Повний текст новини

Підвищений індекс маси тіла (ІМТ) може спровокувати у дітей та молодих людей так званий постковід та важкий перебіг хвороби після інфікування SARS-CoV-2 Повний текст новини

Звісно, найкраще пити просто чисту воду. Так ви уникните зневоднення, сприятимете очищенню організму, прискорите метболізм, а отже і схуднення. Однак, є і інші напої, які сприятимуть цьому процесу. Повний текст новини

Скорочення кількості цукру, споживаного дітьми в утробі матері та в дитинстві, профілактує ризики діабету і високого кров’яного тиску в дорослому віці. Повний текст новини

Експерт назвав дві поширені ознаки того, що картопля може бути смертельно небезпечною, спричинивши захворювання через токсичність. Повний текст новини

Згідно з даними Глобального тягаря хвороб (Global Burden of Disease Study) за 2010 рік, приблизно 1,3 мільярда людей стикаються з порушеннями слуху або піддаються впливу шуму, здатного викликати його втрату. Що робити, якщо ви вже помітили погіршення слуху? Повний текст новини

Гормональний дисбаланс стає поширеною проблемою для жінок, особливо після 40 років. Все через природні зміни, такі як переменопауза, менопауза та зрушення рівнів естрогену й прогестерону. Повний текст новини

Американець вирішив відмовитися від алкоголю на 1000 днів, це трохи більше 2,5 років. Чоловік розповів про дивовижні речі, які він відчував для себе завдяки стану тверезості. Повний текст новини

Львівщині загрожують спалахи інфекційних захворювань. Зокрема, високі ризики захворіти на кашлюк, дифтерію та правець. Повний текст новини

В Австралії набирає обертів цинга, яку вважали давно переможеною хворобою. Причиною цьому є погане харчування. Повний текст новини

Проблеми зі сном в ранньому середньому віці (30 – 40 років) можуть прискорити процес старіння мозку. Тож, якщо вам складно засинати, ви прокидаєтесь серед ночі, або відчуваєте на ранок себе втомленим, це може становити потенційну небезпеку у контексті нейродегенеративних захворювань. Повний текст но...

Рівень кофеїну в крові може впливати на накопичення жиру, потенційно впливаючи на ризик розвитку діабету 2 типу та серцево-судинних захворювань. Повний текст новини

Україна може відмовитися від практики переведення годинника на літній і зимовий час. Останній раз українці переведуть стрілки годинників 29 жовтня 2024 року, якщо відповідний законопроєкт підпише президент Володимир Зеленський. Надалі цей час залишатиметься постійним, і щорічні зміни годинників біль...

Загальна рекомендація лікарів – не пити алкоголь, якщо приймаєте ліки. Це може викликати сонливість, порушення здатності мислити, запаморочення, забудькуватість, пошкодження печінки. Повний текст новини

Популярна речовина, яка мітиться у препаратах проти діабету і які часто використовують з метою схуднення, виявилась ефективною у зниженні ризику хвороби Альцгеймера (деменції) у пацієнтів з діабетом II типу. Повний текст новини

36,6 – не є єдиною нормою. У здорових людей температура тіла становить від 36,1 до 37,2 градуса Цельсія. Наш організм постійно адаптується до навколишнього середовища, підвищуючи температуру під час тренування і знижуючи уві сні. Повний текст новини

Раніше вважалося, що після пологів дитину потрібно залишати вдома на кілька тижнів, щоб вона не захворіла або може, щоб її не зурочили. Молодим батькам тепер радять виходити на прогулянку наступного дня після виписки та продовжувати гуляти з дитиною щодня. Повний текст новини

Мікрофлора людини – це живе середовище, яке постійно змінюється внаслідок ліків, їжі, яку людина їсть, і багатьох інших чинників. Вона виконує роль допоміжного органу і складається з корисних бактерій, вірусів і грибків. Повний текст новини

Детокс дуже популярний серед людей, які хочуть схуднути, або, як поширено казати "очистити тіло від токсинів". Його представляють, як спосіб "перезапустити" організм. При цьому детокс-програми бувають різні, але переважно вони полягають у вживанні різних соків і виключенні більшості груп продуктів н...

Раптове, мимовільне хитання головою після сильного удару може свідчити про струс мозку, вважають дослідники. Цей жест отримав назву SHAAKE, що розшифровується як "спонтанне похитування головою після кінематичної події". Повний текст новини

Ваш щоденний раціон впливає не лише на ваше самопочуття та здоров'я, а й відіграє ключову роль у профілактиці онкологічних захворювань. Їжа може суттєво вплинути на ризик розвитку раку. Повний текст новини

Риба містить жирні кислоти Омега-3, що робить її корисним продуктом для нашого організму. Однак, деякі види риби містять також і ртуть, що уже не є позитивним ефектом для здоров'я. Повний текст новини

Свіжі дані про вітамін D знову підтвердили його корисні властивості. Вчені досліджували його вплив на фактори, пов’язані з кардіометаболічними ризиками. Повний текст новини

Жінка ледь не померла через те, що випила занадто багато води. Вона провела декілька днів у реанімації, і лікарі сказали, що не знають, як вона вижила. Повний текст новини

Метаболізм, або обмін речовин, – це процес, завдяки якому організм перетворює їжу на енергію та використовує її для життєдіяльності. Він забезпечує дихання, мислення, перетравлення їжі, кровообіг, відновлення клітин і підтримку тепла в тілі. Повний текст новини

Зв’язок між їжею та імунітетом доведений, але вчені продовжують досліджувати цю тему, і мають нові дані. Зокрема, вони виявили сполуку, яка здатна пригнічувати апетит та зменшувати ризики метаболічних захворювань. Повний текст новини

Наш організм найкраще функціонує, коли внутрішня температура тіла тримається близько 37 градусів за Цельсієм. Щоб забезпечити це, в навколишньому середовищі бажано підтримувати температуру від 20 до 25 градусів за Цельсієм. Повний текст новини