Профілактика захворювань

Журавлинний чай – не просто ароматний напій, а справжнє джерело користі, яке може стати природною альтернативою добавкам. Якщо вживати його регулярно й правильно, він позитивно впливає на організм та може стати чудовим засобом у боротьбі за молодість та красу. Повний текст новини

Кеш'ю – це не просто смачний перекус. Завдяки кремовій текстурі та делікатному смаку, його часто використовують у приготуванні соусів, паст, гарнірів, десертів і навіть м’ясних страв. Але смак – не єдина перевага: кеш'ю містить чимало корисних речовин, включно з білками, здоровими жирами, вітамінами...

Магній — це важливий мінерал, який відіграє ключову роль у підтримці нормального функціонування нашого організму. Він бере участь у виробництві енергії, підтримує здоров’я м’язів та кісток і має багато інших переваг для загального самопочуття. Повний текст новини

Всього два ківі здатні повністю покрити добову потребу організму у вітаміні С. Цей яскравий екзотичний фрукт не лише зміцнює імунітет (особливо якщо вживати його хоча б тричі на тиждень), а й позитивно впливає на травлення завдяки високому вмісту клітковини. Повний текст новини

Є міф, що щоденне приймання душу може викликати подразнення та пересушування шкіри. Вчені провели дослідження за участю понад 400 людей, аби перевірити цю гіпотезу. Повний текст новини

Зміна клімату несе загрозу для здоров’я: нове дослідження показало, що можливості терморегуляції людського організму мають нижчі межі, ніж вважалося раніше. Повний текст новини

Жувальна гумка здатна виділяти сотні, а інколи й тисячі мікропластикових частинок у слину, які потрапляють в організм. Якщо ви хочете зменшити вплив мікропластику на організм, відмова від жувальної гумки може бути одним із простих і дієвих кроків. Повний текст новини

Багато популярних добавок обіцяють прискорене схуднення, зміцнення здоров'я та покращення зовнішнього вигляду. Проте наукові дослідження свідчать: більшість із них не дають очікуваного ефекту та можуть бути навіть шкідливими. Повний текст новини

Недавнє дослідження, проведене спеціалістами Університету Едіт Коуен, показало, що всього п’ять хвилин ексцентричних вправ щодня здатні позитивно вплинути на здоров’я, особливо у тих, хто веде малорухливий спосіб життя. Повний текст новини

Якщо ви любите йогурт, варто дізнатися більше про його потенційні переваги та недоліки при щоденному споживанні. Загалом йогурт має безліч корисних властивостей, але важливо вибирати правильний варіант, який відповідає вашим цілям щодо здоров'я. Повний текст новини

Спіруліна зазвичай вважається безпечною для вживання як дієтична добавка і може мати антиоксидантний ефект. Але спіруліна підходить не всім, особливо людям з аутоімунними захворюваннями, такими як вовчак, або іншими проблемами зі здоров’ям. Повний текст новини

Напис "без цукру" більше не повинен вводити в оману тих, хто прагне схуднути – дослідники з Університету Південної Каліфорнії з’ясували, що штучні підсолоджувачі з нульовою калорійністю не сприяють зменшенню енергетичного споживання. Повний текст новини

Кожної весни мільйони людей стикаються з переходом на літній час. На перший погляд, зміщення всього на одну годину здається незначним, однак експерти вважають, що втручання у біологічні ритми може мати серйозні наслідки для здоров’я. Повний текст новини

Улюблений напій багатьох – кава – містить природну молекулу тригонелін, яка може відігравати ключову роль у збереженні м’язової маси та боротьбі зі старінням. Це ще одна причина любити цей запашний напій. Повний текст новини

З вовчанкою живуть близько п'яти мільйонів людей у всьому світі. У популярному серіалі про доктора Хауса майже в кожній серії припускали саме цей діагноз, але звучала знаменита фраза: "It’s never lupus" ("Це ніколи не вовчанка"). Повний текст новини

Серцевий напад може трапитися в будь-який момент, і, як правило, не завжди є можливість швидко отримати медичну допомогу. Але є речі, яких можна уникнути, аби знизити ризик. Одним з таких факторів є енергетичні напої. Повний текст новини

Вчені з'ясували, що використання добавок із вітаміном D може уповільнити прогресування розсіяного склерозу – захворювання, під час якого імунна система руйнує тканини головного та спинного мозку. Повний текст новини

Продукти, насичені антиоксидантами та з протизапальними властивостями, можуть стати важливою частиною догляду за шкірою в рамках антивікової програми. Повний текст новини

Люди, які звикли жити ночами ("сови"), можуть мати вищий ризик розвитку депресії порівняно з тими, хто прокидається рано і активно проводить день ("жайворонки"). Повний текст новини

Звичку "хрустіти" шиєю мають багато людей. Зазвичай це відбувається, коли ми відчуваємо напругу чи дискомфорт у шийно-комірцевій зоні. Проте регулярне виконання таких рухів може мати наслідки для здоров’я. Повний текст новини

Науковці з Університетського коледжу Дубліна дослідили 21 випадок захворювання серед дітей, які сталися між 2009 і 2024 роками після вживання охолоджених напоїв. Більшість малюків, які не мали хронічних хвороб, почали відчувати погіршення самопочуття протягом години після вживання напою. Повний текс...

Сучасні продукти харчування, багаті на консерванти, рафіновані інгредієнти та антибіотики, можуть негативно впливати на кишкову мікрофлору, знищуючи корисні бактерії та спричиняючи дисбаланс в організмі. Повний текст новини

Кліщі належать до групи членистоногих, їхніми найближчими "родичами" у тваринному світі є павуки та скорпіони. Ці маленькі істоти можуть переносити небезпечні хвороби, такі як кліщовий енцефаліт, бореліоз (або хвороба Лайма), ерліхіоз, анаплазмоз, туляремія, плямиста гарячка та кліщовий тиф. Повний ...

Швейцарські вчені з’ясували, що регулярне вживання Омега-3 може сповільнити процес біологічного старіння. А комбінація Омега-3, вітаміну D та фізичних вправ –є ефективним спосіб уповільнити старіння, зміцнити імунітет і зменшити ризик хронічних захворювань Повний текст новини

Наш організм працює за біологічним годинником, який контролює сон, енергію, травлення та обмін речовин. Це так звані циркадні ритми – 24-годинний цикл, що регулює фізіологічні процеси. Повний текст новини

Німецький фонд Stiftung Warentest провів дослідження різноманітних зразків дубайського шоколаду, представлених на ринку. Особливу увагу було приділено смаковим характеристикам і складу цих продуктів. Виявилося, що ласощі, не лише не виправдали очікувань якості, але подекуди містили небезпечні речови...

Дослідники з’ясували, як фізична активність впливає на старіння та тривалість життя. Науковці дослідили, як довготривала фізична активність пов’язана з рівнем смертності, а також перевірили, чи може регулярні навантаження зменшувати генетично обумовлений ризик захворювань. Повний текст новини

Сновидство, або сомнамбулізм – порушенням сну, при якому тіло активується, але свідомість залишається у стані сну. У результаті людина може ходити, одягатися, розмовляти, не усвідомлюючи своїх дій. Повний текст новини

Спостереження за природою може значно зменшити фізичний біль. Відкриття ґрунтується на даних, отриманих із використанням сучасних технологій візуалізації мозку. Повний текст новини

Як відомо, третину свого життя людина проводить уві сні. Однак потреба у сні є індивідуальною: комусь потрібно більше або менше стандартних 8 годин. З віком це також змінюється: немовлятам і дітям потрібно більше часу для сну, тоді як літнім людям може вистачати менше відпочинку, ніж рекомендовані 7...

Куріння під час вагітності може призвести до генетичних змін у плоду чоловічої статі вже на 17-му тижні. Це може мати довготривалий вплив на здоров’я дитини та збільшити ризик передчасної смерті, якщо син у дорослому віці сам стане курцем. Повний текст новини

Кофеїн – найпоширеніший стимулятор у світі, здатний покращувати когнітивні функції, підвищувати увагу, швидкість реакції та загальну бадьорість. Однак неправильне його споживання може призвести до безсоння, підвищення артеріального тиску, головного болю та тривожності. Повний текст новини

Учені виявили зв'язок між раціоном вагітних жінок і підвищеним ризиком розвитку нейропсихічних розладів у дітей, зокрема синдрому дефіциту уваги та гіперактивності (СДУГ) і аутизму. Повний текст новини

Відмова від алкоголю навіть на короткий час може суттєво вплинути на самопочуття та здоров’я. Але які саме зміни відбудуться в організмі вже за місяць без спиртного? Повний текст новини

Варикозне розширення вен на ногах – явище досить поширене: приблизно кожна п’ята доросла людина у світі стикається з цією проблемою. Для когось це лише естетичний дискомфорт, а для інших – важкість, біль і судоми. Повний текст новини

Згідно з дослідженням, 13,5% дорослих повідомляють, що майже щодня протягом трьох місяців відчувають себе "дуже втомленими" або "виснаженими". Медики визначили три ключові поживні речовини, дефіцит яких може знижувати рівень енергії. Повний текст новини

Фрукти традиційно вважаються невід’ємною частиною здорового харчування, однак їх вплив на організм не завжди однозначний. Чи можуть вони зашкодити, якщо споживати їх у великих кількостях? Повний текст новини

Одруження підвищує ймовірність ожиріння у чоловіків більш ніж у три рази, натомість у жінок такого зв’язку не виявлено. Однак, обидві статі стикаються з підвищеним ризиком набору зайвої ваги після шлюбу. Повний текст новини

Виявляється, морква — не єдиний продукт, що сприяє здоров’ю очей. Виявилось, щоденне споживання фісташок допомагає запобігти віковій втраті зору та підтримує здоров’я сітківки. Повний текст новини

Донорство крові – це не лише акт людяності, який рятує життя, але й практика, що може бути корисною для самого донора. Нове дослідження продемонструвало, що регулярна здача крові сприяє оновленню стовбурових клітин. Повний текст новини

Теперішній сезон грипу унікальний і небезпечніший, тому що в Україні циркулюють одразу три штами грипу. Це призводить до того, що українці можуть хворіти на це захворювання кілька разів. Повний текст новини

Згідно з результатами нового дослідження, скорочення часу перегляду телевізора до однієї години на день здатне суттєво знизити ризик виникнення атеросклеротичних серцево-судинних захворювань (АССЗ), навіть у людей із високим генетичним ризиком розвитку діабету 2 типу. Повний текст новини

Протягом дня частота серцевих скорочень змінюється залежно від рівня активності, емоційного стану та навіть температури навколишнього середовища. У стані спокою пульс зазвичай складає близько 70 ударів на хвилину, але після фізичних навантажень він може зрости вдвічі. Повний текст новини

Якщо ви вдарилися об край столу або порізали палець, велика ймовірність, що перше слово, яке зірветься з ваших вуст, буде нецензурним. І, як з’ясували вчені, це зовсім не випадковість. Повний текст новини

Вчені виявили, що жінки, які перебувають у стані хронічного стресу, мають значно вищий ризик інсульту. А ось з чоловіками такого зв'язок не зафіксовано. Повний текст новини

Австралійські вчені виявили значний зв’язок між сніданком та успішністю дітей у навчанні. Згідно з дослідженням, школярі, які не снідають, демонструють гірші результати на тестах NAPLAN (серія екзаменів з грамотності та математики, що проводяться серед учнів 3, 5, 7 і 9 класів Австралії) порівняно з...