ЗСЖ

Яким чином медитація допомагає не тільки зняти напругу, але й захистити від хронічного стресу та ознак старіння - читайте у матеріалі.

Деякі дівчата миють голову кожного дня через тип волосся, використовуючи при цьому дешевий шампунь. Слід розуміти, що недорогий засіб є шкідливим для волосся та шкіри голови, тому від нього треба відмовитися. Повний текст новини

Команда японських науковців під час дослідження виявила прямий взаємозв'язок між порою року, в якій людина народилася, і її схильністю до повноти.

Нове дослідження китайських вчених виявило цікаву залежність між вибором напоїв і ризиком розвитку депресії та тривожних розладів у людей. Повний текст новини

Що ви дізнаєтеся з матеріалу: Відмити сковороду від жиру досить просто Які два компоненти потрібні для того, щоб відмити сковороду Господині добре знають, що, якщо вчасно не помити сковороду,...

Останніми роками масажний пістолет набув значної популярності, оскільки є майже незамінним інструментом під час тренувань. Він корисний для поліпшення розминки перед фізичними навантаженнями та прискорює відновлення м'язів. Повний текст новини

Інколи так буває, що в одному яйці можна помітити одразу два жовтки. Це явище є рідкісним, тож зустрічається не так часто, але в багатьох викликає занепокоєння й питання – чи можна їсти таке яйце? Повний текст новини

Панкреатит — це запалення підшлункової залози. Щоб полегшити симптоми та сприяти відновленню органу, розробили спеціальні рекомендації щодо харчування. Повний текст новини

Почистити крани можна швидко та ефективно

Принцеса Кейт, відома своєю витонченістю та природною красою, дотримується доволі простого, але ефективного ранкової рутини. Стали відомі її корисні звички. Повний текст новини

Фолієва кислота, також відома як вітамін B9, є важливим водорозчинним вітаміном, який виконує ключові функції в організмі людей. Повний текст новини

Картопля є одним з найпопулярніших овочів у кожній оселі. Більшість з нас купляють на зиму один чи кілька мішків з бульбами, та якщо все не встигає з’їдатися, то вже навесні картопля проростає. Ми все ще продовжуємо її споживати, але чи можна так робити – читайте далі. Повний текст новини

Садівництво – це чудовий спосіб залишатися активним і бути в контакті з природою. Незалежно від вашого досвіду, воно приносить безліч переваг. Повний текст новини

Темні кола, набряки, мішки та зморшки — ці проблеми знайомі багатьом, і часто вони стають справжнім викликом у догляді за шкірою навколо очей. Шкіра в цій зоні є дуже тонкою та ніжною, і тому потребує особливого догляду. Ідеальний крем для цієї області повинен бути спеціально підібраний під час доби...

Блохи можуть стати справжньою проблемою не тільки для ваших домашніх улюбленців, але й для всього будинку. Вони легко проникають усередину та швидко розмножуються. Повний текст новини

“Тиха година” в дитячому садку — це не лише час для відпочинку, а й важлива перерва, яка сприяє фізичному, емоційному та розумовому розвитку малюка.

Американський мільйонер назвав побічні ефекти, яких він зазнав.

У світі понад 51 мільйон людей страждають на деменцію, а близько 280 мільйонів – на депресію. Щороку близько 15 мільйонів людей у різних куточках планети стають жертвами інсульту, який у третини випадків призводить до часткової інвалідності на все подальше життя. Повний текст новини

Медитація допомагає розслабитися в короткостроковій перспективі, але при регулярній практиці може також захистити від хронічного стресу та старіння — показало нове дослідження. Дослідники вивчили експресію генів, когнітивні функції та рівень кортизолу в волоссі у людей, які практикують трансцендента...

Міжнародна група дослідників виявила, що переваги ліків від синдрому дефіциту уваги і гіперактивності (СДУГ) переважують ризики для здоров'я.

Чи знайома вам ситуація, коли ви раптово помічаєте, що після розчісування на гребінці залишився цілий жмут волосся? І ось уже кілька разів поспіль цей процес приносить тільки розчарування, а волосся немов зникає з голови? Не варто панікувати, адже проблема може бути простою – дефіцит вітамінів у ваш...

Різноманітність раціону та усвідомлений підхід до його формування грають ключову роль у забезпеченні повноцінного харчування. Існує безліч альтернативних способів поповнити потребу в макро- та мікроелементах без мʼяса. Повний текст новини

Динамічний світ навколо нас змушує усвідомлювати, що знайти час для тренувань стає все важче і важче. Це, очевидно, пригнічує, адже ми так само усвідомлюємо, що тренування важливі для здоров'я. Повний текст новини

Найбільший ефект на розвиток хвороб має артеріальний тиск

Реакцію імунної системи можна змінити, вводячи мозок в оману – такі висновки зробили науковці з Манчестерського університету. Їхнє дослідження здатне кардинально змінити уявлення про те, як імунітет реагує на процеси, пов’язані з голодуванням. Повний текст новини

Жінки справляються з болем краще за чоловіків. Вчені з Каліфорнійського університету в Сан-Франциско довели, що жіночий організм сам собою може бути фабрикою з виробництва знеболювальних. І все це завдяки гормонам. Відповідне дослідження опубліковане у журналі Science

Журавлинний чай – не просто ароматний напій, а справжнє джерело користі, яке може стати природною альтернативою добавкам. Якщо вживати його регулярно й правильно, він позитивно впливає на організм та може стати чудовим засобом у боротьбі за молодість та красу. Повний текст новини

Прання подушки – це, скоріш за все, завдання далеко на не горі вашого списку справ. Але, однак, відкладати його все ж надто довго не можна. Повний текст новини

Бактеріальні інфекції можуть вражати різні органи й системи організму, викликаючи неприємні симптоми та серйозні ускладнення. Вони можуть проявлятися у вигляді ангіни, бронхіту, синуситу, отиту, пневмонії, урогенітальних та шкірних інфекцій. Основна небезпека таких захворювань полягає в тому, що без...

Ви дізнаєтеся: Чим прибрати запах часнику Як правильно мити руки цим засобом Якщо ви любите додавати часник у страви, то знаєте, як нелегко позбутися його запаху на руках. Мило допомагає лише...

Сезонна алергія та її наслідки: як виникає, на що буває. Як визначити збудника алергії та почати лікування – поради алерголога.

Зловживання сіллю підвищує ризик депресії, з'ясували вчені з Нанкінського медичного університету. Результати їхнього дослідження опубліковані у Journal of Immunology.

Тейпування – це метод, при якому на шкіру накладаються спеціальні еластичні стрічки, відомі як тейпи. Найчастіше його застосовують для полегшення болю в м’язах і суглобах. Повний текст новини

Прихована загроза популярних солодощів

Редис є одним з найбільш ранніх та корисних овочів весняного сезону. Його гострий смак пояснюється вмістом великої кількості поживних речовин. Gazeta.ua розповість, чим корисна червона редиска, яка так популярна серед українців. Редис багатий на вітаміни та мінерали Фолат (вітамін групи В): синтезує...

Почніть міняти свої ранкові ритуали вже завтра - і результат не забариться.

Щоденний тиск обов'язків, довгий робочий день, відсутність фінансової стабільності – все це може тримати вас у хронічному стресі. А він своєю чергою може спричинити телогенове виділення. Повний текст новини

Шанси прожити сто років або більше є у жінок. Їх кількість складає 80 відсотків серед усіх довгожителів. Також довголіттям можуть похвалитися ті, у кого в роду є родич, що прожив довгий вік, у тих, хто веде активний спосіб життя або ті, хто дотримуються середземноморської дієти, пише pixelinform. На...

Сьогодні на тлі популярності здорового харчування та альтернативних напоїв все більше людей починають замінювати традиційну ранкову чашку кави на чашку кісткового бульйону. І хоча це може здатися дивним, ця зміна має безліч корисних ефектів для здоров’я. Чим же кістковий бульйон відрізняється від ка...

Зібрали найдієвіші засоби проти неприємного запаху з раковини

У пошуках більш здорових варіантів сиру експерти пропонують оцінювати його поживну цінність. Фахівці наголошують на важливості оцінки щільності поживних речовин сиру – зокрема, кількості поживних речовин на спожиту калорію. Повний текст новини

Дерева в саду зазвичай білять двічі на рік: восени та навесні. Це додає їм здоров'я та збільшує шанси на гарний урожай. Весняна побілка мало чим відрізняється від осінньої. Головну увагу варто приділити матеріалам, пише Gazeta.ua. Перед тим, як білити дерева, потрібно почистити стовбури. Рекомендуют...

Про що йдеться у матеріалі: Що їсти, щоб довго жити Які продукти їдять довгожителі Фахівець із довголіття рекомендує щодня вживати щонайменше три типи продуктів, які сприяють довшому життю....

Згідно з результатами дослідження, проведеного обласним центром контролю та профілактики хвороб Одещини, хлопці віком 10-14 років вживають алкоголь більше, ніж підлітки старшого віку.

Кеш'ю – це не просто смачний перекус. Завдяки кремовій текстурі та делікатному смаку, його часто використовують у приготуванні соусів, паст, гарнірів, десертів і навіть м’ясних страв. Але смак – не єдина перевага: кеш'ю містить чимало корисних речовин, включно з білками, здоровими жирами, вітамінами...

Заміна ранкової чашки кави на чашку бульйону з високим вмістом білка забезпечує ранкову енергію без нервових наслідків кофеїну. Хто почав пити кістковий бульйон зранку, стверджують, що саме він дає чисту шкіру, покращує травлення, пишет health. "Споживання кісткового бульйону є безпечним для більшос...