ЗСЖ

Сніданок – один із найважливіших прийомів їжі. Важливо знати, в який час краще за все снідати, щоб це мало найбільшу користь. Повний текст новини

Не забудьте поставити це в курнику – і збирайте яйця щодня

Дослідники виявили, що люди, які наближаються до середнього віку, можуть значно збільшити тривалість свого життя.

Фізичні вправи добре відомі своїми широкими перевагами для здоров’я, від зміцнення м’язів і кісток до підтримки здоров’я серця та імунітету. Тепер команда інженерів з Массачусетського технологічного інституту виявила нову перевагу: фізичні вправи можуть безпосередньо сприяти росту нейронів. Недавнє ...

Як позбутися мишей в будівлях без застосування хімічних препаратів.

Петрушка, багата на поживні речовини, вітаміни та мінерали. Додатковою перевагою петрушки є її універсальність, її можна додавати до різноманітних страв – від супів до салатів. Повний текст новини

Блогерка Анастасія Анісімова зізналась про важку хворобу. Через цей діагноз їй щодня доводиться приймати пігулки – інакше її життя може опинитися під загрозою. Повний текст новини

Усе почалося з того, що Том пригощався газованими напоями лише під час обіду, а потім це переросло у залежність з негативними наслідками для здоров’я.

Коли ми думаємо про окситоцин, на думку часто спадає образ теплих обіймів або глибокого зв’язку між матір’ю та її дитиною. Цей гормон, який часто називають «гормоном любові» або «гормоном обіймів», відомий своєю роллю у зміцненні емоційних зв’язків і розвитку почуттів довіри та співпереживання. Але ...

Залізо є одним із ключових мікроелементів, необхідних для нормального функціонування людського організму. Воно відіграє важливу роль у виробництві білка гемоглобіну, який відповідає за транспортування кисню в еритроцитах. Повний текст новини

Останнім часом все частіше в мережі можна побачити скарги на непрофесіоналізм косметологів. Не так давно в Харкові навіть був випадок смерті жінки, яка опинилась в кабінеті косметолога. Тому при виборі фахівця з яким ви хочете мати справу, треба бути дуже обачним та обережним. Саме тому косметологин...

Печінка з яблуками – це чудова страва, яка поєднує ніжність курячої печінки з легкою кислинкою яблук. Приготуйте її хоч раз, і ви переконаєтеся, що це неповторний смаковий дует. Повний текст новини

Якщо після складного напруженого дня ви звикли пити чай, настав час урізноманітнити перелік варіантів для розслаблення та зняття напруги. Існує безліч напоїв, які можуть вас заспокоїти і розслабити перед сном.

Ви могли про це не думати дуже багато, але губка на кухні – це, певно, найбрудніший предмет в усьому домі. Вона є ідеальним місцем для росту бактерій, тож час від часу її потрібно замінювати. Повний текст новини

Під час кашлю з рота та носа вилітає приблизно 3000 крапель рідини, а при чханні — близько 40 000. Хоча з цим нічого не вдієш, але якщо всі ці краплі потрапляють на іншу людину, це може бути вкрай неприємно і навіть небезпечно: саме так розповсюджуються бактерії та віруси, такі як грип і COVID-19. П...

Роботою з пам’яттю треба займатися, якщо хочете прожити довге й активне життя.

Особливо в холодні пори року чай залишається улюбленим напоєм для мільйонів людей. Проте є ті, хто замість меду або цукру додає у напій сіль або ж комбінує ці додатки. Повний текст новини

Дослідження являє собою справжній прорив,вважають вчені.Результати можуть допомогти в розробці методів лікуваннядля людей із ПТСР.Про це пише

Це серйозні хвороби, тож відмовлятися від вакцинації – не вихід

Для багатьох людей кава є засобом для збадьорення організму, що особливо допомагає прокинутися вранці. Однак часто після випитої чашки кави з'являється навпаки бажання заснути. Повний текст новини

Усі знають про те, що рибу їсти корисно і потрібно робити це не менше двох разів на тиждень. Але у величезному розмаїтті доступних варіантів риби і морепродуктів зробити вибір може бути непросто. Навіть найзавзятіші гурмани щосили намагаються визначити різницю між сортами риби брендами з погляду кор...

На перший погляд, може здатися, що фізична активність і алкоголь несумісні, однак наукові дослідження вказують на протилежне. Люди, які займаються спортом зазвичай і споживають більше алкоголю. Повний текст новини

Наше тіло потребує руху ще з дитинства. Недавнє дослідження підтверджує це, пов’язуючи тривале сидіння зі сплеском артеріального тиску. Дослідження показує, що кожні шість годин сидячої життєдіяльності на день з дитинства до юності систолічний артеріальний тиск може підвищуватися на 4 мм рт. Простіш...

Експерт розповів про те, який простий та доступний смаколик дозволить батькам вкласти спати до ліжка вашу дитину. Головне — потішити дитину такими ласощами слід за годину до сну.

Смажена курка широко відома завдяки своєму привабливому смаку, що робить її популярним вибором для обіду або вечері. Багато людей вважають, що м'ясо курки важко зіпсувати, особливо в порівнянні з складнішими видами, як-от яловичина, свинина і баранина, які часто вимагають більше часу і майстерності....

У пошуках хорошого тренування для зміцнення преса ви точно натрапите на складні вправи, яких ніколи раніше не бачили. Але ключ до кубиків преса насправді – це вправа, яку ми й так робимо все життя. Повний текст новини

Кількість хворих на кишкову паличку зросла до 104.

Кімнатні квіти – це не лише окраса для оселі, деякі з них мають неабияку користь для нашого здоров’я.

Навколо операції зі збільшення грудей існує чимало міфів і перекручень. І через табуйованість теми вони витісняють правдиву інформацію і заважають пацієнткам прийняти зважене рішення про цю процедуру. Повний текст новини

Вплив світла під час нічного сну, чи то від нічних ліхтарів, телевізійних екранів або електронних пристроїв, пов'язаний з підвищеним ризиком для здоров'я. Повний текст новини

Упродовж доби температура тіла людини постійно змінюється і може коливатися в межах двох градусів.

Новий символ здорового життя

Хоча кофеїн вважається психоактивною речовиною і може викликати залежність, він перешкоджає розвитку алкоголізму. Міжнародна група вчених встановила, що ця речовина блокує реакції мозку на алкоголь. Повний текст новини

Дослідники кажуть, що посмикування і відчуття падіння уві сні має одразу кілька пояснень.

Медичний чекап – це комплекс обстежень, спрямованих на виявлення захворювань або схильності до них. Сучасна концепція чекапу виникла з обов'язкової диспансеризації. Основна відмінність полягає в тому, що диспансеризація орієнтована на масове обстеження і фінансується державою, тоді як чекап – це осо...

Українцям назвали прості способи

Господині часто використовують пом’якшувачі для білизни, втім першість посідають магазинні засоби, оскільки вони зручні у використанні. Та часто на такі засоби в людей може бути алергія, тому дехто радить самостійно зробити домашній пом’якшувач, який не буде нічим гіршим за магазинний. Повний текст ...

В ідеальному світі ми всі їмо тільки свіжі продукти. Але реальність така, що термін придатності деяких продуктів швидко спливає, і тоді на виручку приходять консерви. Нюанс у тому, що не всі продукти корисні в консервованому вигляді.

Найкращий спосіб — звернутися до фахівця, який зможе запропонувати відповідні поведінкові методики та медикаментозне лікування. Також важливо зрозуміти, чи дійсно потрібно працювати над тривалістю статевого акту, оскільки багато чоловіків ставлять перед собою завищені вимоги. Повний текст новини

Згідно з поширеним переконанням, пиво вважається менш небезпечним алкоголем у порівнянні з іншими напоями. Однак нещодавні дослідження американських учених показали, що вплив пива на організм може бути сильнішим, ніж у коктейлів, вина або міцних спиртних напоїв. Повний текст новини

Як дізнатися, який час – найкращий, щоб лягати спати? Передовсім слід знати, що час вечері та пора року мають значення. Повний текст новини

За останні три десятиліття кількість людей, які живуть з діабетом, у світі різко зросла, подвоївшись до понад 800 мільйонів. Ця тенденція лише підкреслює зростаючу загрозу для здоров'я населення, спричинену цим захворюванням у всьому світі. Повний текст новини

Це неймовірний десерт, який поєднує в собі яблуко, корицю, карамель і вершки.

Для чоловіків продукт вважається більш безпечнішим, бо добре засвоюється організмом.

В останніх дослідженнях вчені підкреслили користь для здоров'я різних горіхів, які є популярними перекусами. Ба більше, один улюблений горіх може відігравати вирішальну роль у зменшенні запалення кишечника, що ще більше підкреслює позитивний вплив споживання горіхів на загальний стан здоров'я. Повни...

Міжнародна група дослідників вивчила дані про 36 видів раку в 185 країнах, використовуючи інформацію з проєкту Всесвітньої організації охорони здоров’я "Глобальна онкологічна обсерваторія" (Global Cancer Observatory database). В результаті аналізу було встановлено, що до 2050 року кількість смертей ...