ЗСЖ

Шкідливі сніданки

Дослідники склали список із 10 продуктів із високим вмістом мікропластику, що викликає рак, а також розповіли, чим їх можна замінити.

Ви дізнаєтеся: Як правильно варити філе Як зрозуміти, що куряче філе зварилося Куряче філе - універсальний продукт, який ідеально підходить для дієтичного та повсякденного харчування. Однак,...

Вчені створили революційну карту мозку, яка показує, що різні типи клітин мозку старіють по-різному. У дослідженні підкреслюється, що клітини, які контролюють гормони, особливо схильні до вікових змін.

В Україні через відключення світла можуть бути перебої з теплопостачанням. Щоб не замерзнути у такій ситуації, слід вміти правильно зігріватися. Повний текст новини

Пульс вимірюється за кількістю скорочень серцевого м’яза за одну хвилину.

Депресія після новорічних свят: як повернути позитивний настрій та позбутися поганих думок – поради психолога.

Свинку, також відома як паротит, викликає вірус mumps. Цікаво, що слово "mump" у староанглійській мові перекладається як "гримаса", що цілком доречно, адже паротит змінює форму обличчя, роблячи його схожим на мордочку хом'ячка. Повний текст новини

У тіктоці зараз дуже популярний тренд Sleepmaxxing. Він обіцяє покращити наш сон для настрою, кращого самопочуття та продуктивності. Заманливо, авжеж? Повний текст новини

Багато хто плутає поняття "сіль" і "натрій", хоча це різні речі. Сіль – це хімічне з'єднання натрію та хлориду. Організм регулює рівень натрію через нирки, але його надлишок може викликати гіпертонію та інші проблеми зі здоров’ям. Повний текст новини

Свята можуть стати справжнім випробуванням навіть для тих, хто твердо дотримується принципів усвідомленого харчування. Тому пояснюємо що робити, якщо ви не змогли встояти і переїли за новорічним столом. Повний текст новини

Зайва вага тягне за собою цілу низку ускладнень зі здоров'ям і багато людей намагаються позбутися її за допомогою вправ. Нещодавно вчені з'ясували, який тип найкраще підходить дорослим людям із зайвою вагою і скільки їм варто вправлятися.

На новорічні свята холодильник забитий всілякими продуктами, які важко одразу з’їсти. Сир є найпопулярнішим інгредієнтом, який додають до страв, салатів чи нарізають як закуску. Якщо ви придбали на Новий рік кілька видів сиру й боїтеся, щоб він не зіпсувався, варто дізнатися про кілька головних секр...

Науковці виявили, що процес дефекації позитивно впливає на когнітивні та фізичні показники. Для цього дослідники провели комплекс експериментів на тріатлоністах.

Люди можуть хотіти жити довго з багатьох причин: побачити, як ростуть їхні онуки, отримати якомога більше вражень, і цей список можна продовжувати. Певною мірою те, скільки ми проживемо, поза нашим контролем. Однак ми можемо принаймні спробувати продовжити свій вік за допомогою здорового способу жит...

Зима приносить не лише снігові пейзажі, а й виклики для здоров’я, зокрема для серцево-судинної системи. Люди із серцевими захворюваннями стають особливо вразливими у цей час, адже холодне повітря та низькі температури можуть викликати серйозні ускладнення. Повний текст новини

Післясвятковий період може стати справжнім випробуванням для здоров’я

Новий рік минув, а страви на столі залишилися. Втім, необов'язково доїдати їх вже з самого ранку – краще трохи розвантажити організм після застілля. Повний текст новини

Після вчорашньої новорічної ночі болить і крутиться голова, нудить, серце стукає нерівномірно, дратують різкі звуки та яскраве світло, а на душі неспокій? Схоже, у вас похмілля. Повний текст новини

Сучасна технологія, основана на штучному інтелекті, дозволяє з високою точністю визначати біологічний вік і потенційну тривалість життя людини, враховуючи ризики, пов’язані з віковими захворюваннями.

Вона сприяє синтезу нових білків в організмі.

Дослідники виявили, що середня температура людського тіла змінилася і розповіли, чому це сталося.

Секрети сну без істерик

Люди, які страждають від серцевих ускладнень, вважають за краще обходити кофеїн стороною через усталені думки про його шкоду. Однак недавнє дослідження засвідчило, що він може бути не тільки не шкідливим, а й способом захисту від когнітивних розладів.

Група вчених встановила, що у деяких пацієнтів з імплантованим штучним серцем спостерігається відновлення серцевої тканини. Це відкриття може стати основою для нових підходів у лікуванні та навіть потенційного вилікування серцевої недостатності. Повний текст новини

Основні тези: У 50+ потрібно бути максимально активними Фізичні вправи знижують ризик серцевих захворювань і деменції Фізичні вправи знижують ризик падінь на 39% Яку обіцянку в новорічний...

Італійські кухарі переконані, що в пюре не обов’язково додавати молоко та вершкове масло, щоб воно мало неперевершений смак.

Щороку ми святкуємо старіння в один і той же день, але частини нашого тіла можуть старіти з різною швидкістю. Нове дослідження вказує на деякі способи життя, які впливають на швидкість старіння нашого мозку. Під керівництвом дослідників з Каролінського інституту та Університету Гетеборга у Швеції мі...

Сучасна технологія, основана на штучному інтелекті, дозволяє з високою точністю визначати біологічний вік і потенційну тривалість життя людини, враховуючи ризики, пов’язані з віковими захворюваннями. Повний текст новини

Помірне вживання вина може знизити серцево-судинні ризики до 50%, але необхідні додаткові дослідження, щоб підтвердити ці результати та вивчити механізми, що лежать в основі. Згідно з комплексним багатоцентровим дослідженням, проведеним дослідниками з Університету Барселони, Hospital Clinic, Інститу...

Ви дізнаєтеся: Як правильно і швидко замаринувати цибулю Що для цього потрібно Маринована цибу ля - це не тільки смачне доповнення до шашлику, а й спосіб підкреслити його аромат і текстуру....

У прийдешньому році Змія, яку вважають одним з наймудріших і найхитріших символів, займе центральне місце покровителя року. Щоб забезпечити собі щастя протягом наступних 365 днів, важливо задобрити її. Це поширюється і на кулінарний вибір під час святкувань. Повний текст новини

Схильність дітей споживати більше їжі, ніж потребує організм, значною мірою зумовлена нормами, що прийняті в їхній сім'ї. Дослідники з США виявили, які методи виховання негативно впливають на емоційну регуляцію, що, своєю чергою, впливає на їхню харчову поведінку. Повний текст новини

Деякі дієти можуть допомогти вам схуднути за дуже короткий термін – і все через виключення цілих груп продуктів. Втім, це майже гарантовано призведе до того, що ви згодом швидше наберете кілограми, ніж втратите їх. Повний текст новини

У революційному інтерв’ю для преси Genomic Press професор Раз Їрмія розповідає про свої інноваційні дослідження на стику запалення та депресії. Розкриваючи нові зв’язки між стресом і запаленням мозку, його робота обіцяє нову терапію антидепресантами, адаптовану до імунних реакцій людини. Це інтерв’ю...

Взимку спосіб життя та харчові звички можуть змінюватися. Зокрема, всі переважно менше рухаються, майже не з'являємося на вулиці та менше бачать сонце

Дрібніші ядерця уповільнюють старіння, діючи як «таймер смертності», тоді як більші ядерця призводять до загибелі клітини, дестабілізуючи рДНК. За словами дослідників Weill Cornell Medicine, секрет клітинної молодості може полягати в збереженні маленького ядерця — щільної структури в клітинному ядрі...

А краще пам'ятайте, що найкращий засіб від похмілля – поміркованість під час свят

Кожному відомо, що після новорічної ночі може настати неприємний стан, який називається похміллям. І напевно вже кожен знає про те, що найвірніший спосіб уникнути його - це пити менше. Ще один лайфхак...

Ключове: Мед і бактерії: чому він зберігається століттями Що це за фермент, який робить мед унікальним Мед — це природний продукт, який здавна використовується не лише в кулінарії, але й для...

У Львові успішно провели унікальну операцію та врятували 8-річну Яну з Вінниччини, у якої виявили панкреатобластому — рідкісну злоякісну пухлину, яка діагностується в однієї дитини на мільйон. Повний текст новини

У науковому світі вважається, що причиною розвитку проблем із кістками є наш кишківник і бактерії в ньому. Однак нещодавнє дослідження показало новий погляд на це твердження, його огріхи та можливі нові способи лікування таких хвороб.

Ви дізнаєтеся: Як відміряти інгредієнти без ваг Скільки грамів у столовій і чайній ложках Деякі рецепти вимагають точних пропорцій під час приготування. Але якщо так сталось, що з певних причин...

Грибкові ураження шкіри (мікози) – це інфекції, викликані патогенними грибами, які можуть вражати епідерміс, слизові оболонки, волосся та нігті. Це одне з найчастіших захворювань шкіри та нігтів. Повний текст новини

Деякі люди вважають, що видиме волосся в носі є ознакою неохайності, і вважають за краще його позбуватися. Однак учені попереджають, що така гонитва за красою може дуже дорого обійтися їм.

Зимові свята приносять радість, зустрічі з рідними та безліч смачних страв. Проте саме в цей час багато людей стикаються з переїданням і набором зайвої ваги. Як насолодитися святковими днями, не нашкодивши здоров’ю та фігурі?