ЗСЖ

Мандарини набувають особливої популярності у період новорічних свят. Вони фактично є частиною новорічної атмосфери. Повний текст новини

Науковці з Орхуського університету в Данії провели дослідження, щоб з'ясувати, як "рекреаційний страх" – страх, який отримають у розважальних ситуаціях – впливає на імунну систему людини. Повний текст новини

Дослідники припускають, що антидепресивний ефект фізичних вправ може випливати з їх здатності зменшувати запалення та посилювати функцію дофаміну, таким чином покращуючи мотивацію. Їх висновки показують, що аеробні навантаження можуть бути ключовими в лікуванні депресії за допомогою персоналізованих...

Австралійські та канадські науковці виявили тісний зв’язок між нерегулярним режимом сну та підвищеним ризиком серцево-судинних захворювань.

Прості та ефективні способи позбутися терпкості хурми

Ви коли-небудь замислювалися про довгострокові наслідки куріння модних електронних сигарет? Чи є вони кращими з погляду впливу на здоров’я, ніж традиційні тютюнові сигарети Масштабна хвиля бездимних електронних сигарет, також відомих як вейпи, здавалося, очистила забруднене тютюном повітря за допомо...

Вживання алкоголю шкодить здоров'ю, безпечної дози алкогольних напоїв – не існує. Однак, вчені вирішили дослідити, як інтенсивність споживання випивки може змінювати наслідки його дії. Повний текст новини

З наближенням святкового сезону улюблений салат "Олів'є" з'явиться на столах по всій країні. Традиційно класичний рецепт залишається майже незмінним, і багато господинь дотримуються перевірених часом методів. Повний текст новини

Дослідження показують, що рак частіше виявляють у людей старшого віку. Але часто рак молочної залози виникає у жінок молодше 45 років. Повний текст новини

Чому важливо уважно обирати коло спілкування

Якби життя було таким, як у казці, де у Піноккіо ніс росте від обману, або якби можна було визначити брехунів за їхньою "закритою позою" і частотою моргання, все було б набагато простіше. На жаль, нині невербальних ознак брехні немає перевірених наукових підтверджень. Повний текст новини

У нормі у людини спостерігається чергування кількох періодів швидкого та повільного сну, які мають різну тривалість. Цю послідовність називають структурою сну. Швейцарські вчені виявили, яка область мозку впливає на цю структуру і як її можна регулювати. Повний текст новини

Багато американців не знають про зв’язок алкоголю з раком, перебуваючи під впливом десятиліть маркетингу та зображень у ЗМІ. Центри з контролю та профілактики захворювань (CDC) стверджують, що ви можете «знизити ризик раку, вживаючи менше алкоголю або не вживаючи взагалі», дані Центру громадської по...

Хоча тестостерон відіграє деяку роль у випаданні волосся, його підвищений рівень не є єдиною причиною цього явища. Основним винуватцем є дигідротестостерон (ДГТ) і генетична схильність, які безпосередньо впливають на випадання волосся. Повний текст новини

Спалювання калорій є важливою частиною процесу схуднення, поруч зі спортом, правильним харчуванням, здоровим сном та іншими факторами. Але скільки калорій потрібно спалювати щодня? Повний текст новини

Нічні кошмари мають дуже різне коріння. І насправді є багато можливих причин цих тривожних сновидінь. Повний текст новини

Щоб визначити, чи настала у жінки менопауза, можна використовувати спеціальний тест. Це можна зробити як до початку менопаузи, так і з появою перших її ознак. Повний текст новини

Часто під час стресу люди тягнуться до нездорових закусок, таких як шоколад, випічка та інші. Але це не найкращий вибір, оскільки в цей період вашому організму потрібні важливі поживні речовини для функціонування. Дізнайтеся про те, які антистресові продукти потрібно завжди мати під рукою.

Дослідники, які займаються питаннями старіння, часто жартують: "Найкращий спосіб прожити довше — це вибрати хороших батьків". Це твердження знаходить підтвердження в тому, що довгожителі, як правило, мають батьків і предків, також відзначених довголіттям, що підкреслює значний генетичний аспект. Пов...

Цей трюк допоможе вам зволожити повітря у період опалення.

Безсонні ночі через повітряні тривоги, намагання зосередитися на роботі зранку, гортання соцмереж допізна й задуха в приміщенні – приводів потерти очі чимало. І ми робимо це, не замислюючись, якої шкоди можемо собі завдати. Повний текст новини

Сновидіння можуть бути підсвідомим відображенням тривог і переживань.

Вейп миттєво впливає на роботу кровоносних судин, навіть якщо електронна сигарета не містить нікотину. Використання електронної сигарети з нікотином або без нього знижує сатурацію, що може означати, що легені людини отримують менше кисню. Про...

Імбир має багато властивостей.

Столітні люди, які раніше вважалися рідкістю, стали звичним явищем. Дійсно, вони є найшвидше зростаючою демографічною групою населення світу, чисельність яких приблизно подвоюється кожні десять років з 1970-х років. Як довго люди можуть жити, і що визначає довге і здорове життя, було цікаво з того ч...

Якщо ви хочете почуватися бадьоро і молодо від самого ранку, потрібно правильно розпочати свій день. Спробуйте для цього один корисний напій, багатий мінералами і мікроелементами.

Ясний розум, швидкість прийняття рішень, навики запам'ятовування та ефективність під час навчання чи роботи – усе це залежить, зокрема, від того, як швидко і добре працює ваш мозок. Когнітивні навички потрібно тренувати – це факт, але є і інші фактори, які впливають на роботу мозку. Повний текст нов...

В-хромосоми керують поділом клітин для виживання, і нові дослідження визначають ключові гени, включаючи DCR28, які беруть участь у цьому процесі у жита. Додаткові В-хромосоми, на відміну від стандартних А-хромосом, не є необхідними для нормального росту і розвитку організмів. Станом на 2024 рік В-хр...

Яйця можна зустріти практично в кожному списку корисних продуктів, бо вони містять білок, поліненасичені жирні кислоти, вітаміни й мінерали.

Попри поширеність споживання м'яса в раціоні в усьому світі, багатьом людям бракує знань про правильну підготовку та технологію обробки м'яса перед приготуванням їжі. Зокрема, значна кількість людей продовжує мити м'ясо, хоч рекомендації експертів застерігають від такої практики. Повний текст новини

Сало є найулюбленішим національним продуктом нашого народу.

Постільна білизна – це просто-таки необхідний елемент на вашому ліжку. Але чи справді ви змінюєте її достатньо часто, аби вона залишалася чистою? Повний текст новини

Американські дослідники нещодавно провели аналіз близько п’яти десятків вітамінно-мінеральних комплексів, призначених для майбутніх матерів, і виявили не лише невідповідності в заявленому складі, але й наявність токсичних речовин, таких як миш'як та свинець. Повний текст новини

Цей ритуал з теплою і заспокійливою парою пропонує довгоочікувану перерву від суворої зими – мовиться про гарячий душ. Але дерматологи попереджають, що гаряча вода з часом може стати тихим ворогом нашої шкіри та волосся. Повний текст новини

До зими краще заздалегідь підготуватися.

Аспірин можна використовувати не лише як ліки. Він допоможе відбілити речі, вивести плями зі світлого одягу та навіть позбутися від накипу в барабані пральної машини. Читайте про це більше в матеріалі ТСН.ua.

Сніданок - це найважливіше приймання їжі, адже він дає людині заряд енергії на цілий день. Якщо ви любите снідати лише кавою та бутербродом, варто переглянути свої звички. Здоровий та корисний сніданок повинен містити поживні нутрієнти, які збагатять ваш організм енергією. Читайте в матеріалі ТСН.ua...

Як перетворити своє життя на успіх

Нічні кошмари розкривають наші приховані страхи та найглибші тривоги. Серед дуже довгого переліку можливих можна виокремити кілька таких, які трапляються часто. Повний текст новини

Дослідження виявило, що вечеря в нічний час може збільшувати ризик розвитку хронічних захворювань. Дослідження було проведено вченими з Університету Південної Австралії на прикладі працівників, які працюють у нічні зміни. Повний текст новини

Ягоди варто збирати вже після заморозків, щоб вони не були гіркими, і перетирати з медом — тоді від них можна отримати максимальну користь. Про це повідомляє ТСН, пише agronews.ua. Це звичайна горобина, яка завдяки потужному вмісту вітамінів та мінералів позитивно впливає на всі системи організму. Г...

Про що розповіли експерти: Як спреї можуть допомогти врятувати взуття від вологи Для чого класти всередину взуття зім’яті газети Кожен потрапляв у ситуацію, коли вступав у калюжу або...

На YouTube-каналі Люкс ФМ вийшов новий випуск проєкту "Хочу бути мамою". Цього разу ведуча Таня Лі обговорила з відомою акушер-гінекологинею України Людмилою Шупенюк, що робити, коли не вдається завагітніти, і як підвищити шанси на появу дитини. Повний текст новини

Мити вікна потрібно навіть в холодну пору, оскільки на них все одно осідає пилюка й в сонячну погоду вони виглядають не зовсім естетично. Досить часто спеціальні засоби для миття вікон залишають розводи, тому радимо скористатися цікавими лайфхаками, які допоможуть їх уникнути, а вікна сяятимуть до б...

Кава — один із найпопулярніших напоїв у всьому світі.

Пошуки ліків проти хвороби Альцгеймера стають дедалі більш конкурентоспроможними та суперечливими, і останні роки стали свідками кількох важливих суперечок. У липні 2022 року журнал Science повідомив, що ключова дослідницька стаття 2006 року, опублікована в престижному журналі Nature, яка ідентифіку...