ЗСЖ

6 фруктів, яких, на думку дієтологині слід уникати, якщо ви намагаєтеся схуднути

Давно відомо, що ретельне пережовування їжі корисне для здоров'я. Правильне пережовування покращує засвоєння поживних речовин і регулює апетит, що допомагає контролювати вагу і худнути.

Навіть якщо це трапиться, їсти її все одно безпечно

Кожен із нас прагне розгадати таємниці власного майбутнього і багато хто вірить, що зірки можуть дарувати нам підказки і напрямок у цьому вічному прагненні. Читайте гороскоп на 6 серпня, щоб дізнатися,...

Цю пораду для подовження життя варто застосовувати щоранку

Здоров’я наших кісток є основою для активного і тривалого життя. Міцні кістки не тільки забезпечують стабільність і рухливість, але й знижують ризик переломів і інших серйозних травм у старшому віці. Нутриціологи діляться порадами щодо того, які продукти слід включити до раціону для зміцнення кісток...

Завдяки цим правилам ви зможете забезпечити безперебійну роботу ваших пристроїв у будь-яких умовах

Всього 5 хвилин тренування допоможе позбутись жиру

В Австралії стурбувалися тим, що багато дітей мають алергію на арахіс. Аби цей поширений продукт не створював їм проблем у майбутньому, вчені та чиновники вирішили впровадити спеціальну програму. Повний текст новини

Рано чи пізно усі зіштовхуються з професійним вигоранням, коли улюблена робота більше не приносить задоволення. На щастя, цього можна позбутись. Повний текст новини

Здоров'я наших кінцівок залежить не тільки від міцності наших м'язів і їхньої рухливості, а й від здоров'я їхнього фундаменту — кісток. Нутриціологи розповіли про продукти, які допоможуть поліпшити їхній стан.

Овочі обов'язково повинні бути у вашому раціоні, якщо ви дбаєте про своє здоров'я. Особливо важливо стежити за харчуванням людям, які мають діабет. Повний текст новини

Високий рівень холестерину підвищує ризики атеросклерозу, серцевого нападу, ішемічної хвороби серця та інсульту

Дослідники виявили зв'язок між високим вмістом жирових відкладень в області живота та на руках та підвищеним ризиком виникнення нейродегенеративних захворювань, таких як деменція, хвороба Альцгеймера та Паркінсона. Повний текст новини

На Україну знову насувається аномальна спека із Африки, а з нею і відключення. Пік припаде на 5-15 серпня. Як зберегти продукти у спеку, дочекатися прохолоди та все ж таки не отруїтися

У ході дослідження було проведено спостереження за більш ніж 130 000 дорослих у США протягом 43 років

Корисні закуски можуть допомогти досягти ваших цілей, якщо ви контролюєте їх кількість

Вони дуже смачні, солодкі та ситні. Такі кекси чудово підійдуть як альтернатива класичній вівсяній каші. Повний текст новини

Харчова алергія, хоч і трапляється в людей на так часто, є серйозним ризиком для їхнього здоров'я, оскільки вони завжди мають знати, що вони вживають до останнього інгредієнта. Однак лікарі з Австралії розробили унікальну програму її лікування, яка застосовуватиметься з перших днів народження дитини...

Кліщі вже кілька років є відомими переносниками важкої та небезпечної хвороби Лайма. Однак останні глобальні події та діагностичні огріхи внесли свою частку в погіршення цієї ситуації.

Добавки, які необхідні для здоров’я жінкам

Україну накрила дводенна магнітна буря, її вплив на здоров'я та самопочуття може бути відчутний. Особливо це стосується вразливих груп населення. Повний текст новини

Кукурудза може принести багато користі організму, але наїдатися на рік вперед точно не варто

Величезна кількість людей на планеті не можуть похвалитися активною роботою, яка часто складається з сидіння на одному місці. Подібний малорухливий спосіб життя несе в собі смертельні ризики, але нещодавно вчені дізналися, як уникнути фатального результату.

Косіння допоможе, але є нюанси

Мариновані кабачки можуть бути по-справжньому смачними. Цей рецепт вас точно здивує. Повний текст новини

Експерти розповідають про те, як досягти довготривалого успіху на шляху до омріяної фігури

Виявили нову форму вікової втрати пам'яті – переважно лімбічний амнезійний нейродегенеративний синдром (LATE-NC). Повний текст новини

Ми не завжди замислюємося про велику роль, яку відіграє наш маленький ніс у щоденному захисті від навколишніх небезпек. Однак останнє дослідження вчених виявило масштаб його значущості для нашого здоров'я.

Хвороба Альцгеймера є масштабним лихом, що вражає мільйони людей, які шукають порятунок від неї найрізноманітнішими способами. Нещодавно вчені розглянули один із них, що є прийомом риб'ячого жиру, і розповіли, кому він може допомогти і за яких обставин.

Цей літній фрукт має багато переваг не лише для ваших смакових відчуттів, а й для організму

Раціон багатий вітамінами та мінералами з акцентом на мінімальну кількість доданого цукру пов'язали з молодшим біологічним віком на клітинному рівні. Повний текст новини

Кава – улюблений напій мільйонів людей, котрі не уявляють і дня без неї. Проте аби отримувати максимальну користь від напою, важливо обрати правильний час для того, аби посмакувати нею. Повний текст новини

Статистика онкологічних захворювань уже довгий час викликала побоювання у вчених, які прогнозували її пік на 2050 рік. Однак останнє дослідження відкрило ще більш похмуру сторінку цієї історії, сфокусувавшись на молодому поколінні.

Місячний календар на серпень 2024 підкаже, на які дні краще нічого серйозного не планувати і відкласти доленосні та важливі рішення.

Варена картопля є однією з найпоширеніших страв на столах у багатьох домівках. Цей простий, але водночас такий, що дає сили, продукт приносить не тільки відчуття ситості, а й відомий своїми корисними властивостями. При...

У можливим зниженням лібідо можна впоратися

Чорний шоколад може містити шкідливі метали, а саме – свинець та кадмій. Ці речовини пов'язують з розвитком раку, хронічних захворювань та проблемами зі здоров'ям, особливо у дітей. Повний текст новини

Миші – це велика проблема, яка часто спіткає людей, що живуть у приватних будинках. Та якщо ви не хочете розкладати по дому хімію, аби позбутися їх, ви можете спробувати використати народні методи. Повний текст новини

Як їсти кавуни та дині, щоб не нашкодити здоров'ю

За допомогою фаз Місяця можна визначити не лише час для посадки рослин, покупок чи стрижок, але й дізнатися, в які дні варто планувати похід до косметолога чи на манікюр. Традиційно, кожного місяця сприятливі та несприятливі дні є різними. Повний текст новини

Чому алкоголь вважається головною небезпекою для здоров’я серця

Влітку шкіра є чи не найбільш вразливою. І губи не є винятком, адже вони страждають від спеки та нестачі зволоження. Повний текст новини

Наразі, понад 55 мільйонів людей у світі страждають на деменцію. Ця кількість, за прогнозами, збільшиться майже втричі до 2050 року. Проте, за даними фахівців, близько половини випадків деменції можна було б запобігти або відстрочити, якби було виключено 14 визначених ризикових факторів. Повний текс...

Дослідники вважають, що нещодавно розроблений перець під назвою Pepper X є найгострішим.

Які дії можуть завадити вам спалювати жир