Підтримка зсередини: як омега- 3 впливає на нашу красу?
Омега-3 допомагають зберегти вологу в шкірі, роблячи її більш м’якою та еластичною. Ці кислоти також борються з запаленнями, що може допомогти зменшити акне, розацеа та інші шкірні проблеми. Жирні поліненасичені кислоти омега-3 можуть стимулювати вироблення колагену, який робить шкіру більш пружною, сяючою та здоровою, уповільнює появу зморщок.