ЗСЖ

Якщо ти прагнеш покращити своє здоров'я та фізичну форму, або ж прагнеш схуднути, досягнення щоденної мети у 10 000 кроків – чудовий спосіб почати. Але як тоді зробити ці 10 тисяч кроків? Повний текст новини

Можливо, ви вважаєте, що худнути можна тільки за допомогою виснажливих тренувань та відмови від улюблених ласощів, проте ви помиляєтеся. Виявляється, ви можете просто спати і так втрачати вагу. Повний текст новини

Алкоголізм – це важка форма алкогольної залежності. Людині важко контролювати вживання спиртного, вона продовжує пити, навіть якщо це призводить до проблем в особистому житті та на роботі. Повний текст новини

Одна з найгірших речей під час застуди – це неможливість гарно відпочити, адже закладеність носа, надривний кашель та біль у м'язах можуть суттєво зіпсувати сон. Та всього одна зручна поза для сну може швидко виправити ситуацію. Повний текст новини

Протеїн у порошку – це суха речовина з високою концентрацією білка. Дуже багато тренерів радять його своїм клієнтам. Але чи це потрібно? На це питання відповідає РБК-Україна (проект Styler) з посиланням на публікацію у Facebook тренера зі Львова Віктора Мандзяка. Чи потрібний протеїн при схудненні? ...

Два інгредієнти допоможуть нейтралізувати запахи краще, ніж хімозні ароматизатори

Останні 50 років лікарі помітили стійку тенденцію до зниження якості сперми у чоловіків. Ця невтішна динаміка пов'язана з впливом різноманітних факторів довкілля та способу життя. Нове дослідження вказує, що на це можуть впливати і телефони. Повний текст новини

Учені Королівського коледжу Лондона під час дослідження виявили, що Covid-пандемія завдала стійкої шкоди здоров'ю мозку людей у віці 50 років і старше.

Розповідаємо, що робити, якщо смердить з ванною вогкістю і цвіллю.

Волосся може зіпсуватися через безліч причин, і деякі з них ви навіть не можете контролювати. Проте якщо ви харчуватиметеся правильно, зможете стимулювати його ріст, припинити випадіння та навіть зробити його більш шовковистим і гладким. Повний текст новини

За рецептом Олі Полякової для приготування чіпсів вдома потрібен лише один інгредієнт – твердий сир.

Вчені продовжують вивчати причини розвитку хвороби Паркінсона. Згідно з новим дослідженням, забруднення навколишнього середовища відіграє важливу роль у виникненні цієї нейродегенеративної хвороби. Повний текст новини

Півгодини — і смакота на столі

Рекомендації дали експерти.

Є багато альтернатив

Лікарка Росмі Барріос поділилася кількома продуктами, які краще уникати, аби не зашкодити здоров’ю серця. Повний текст новини

Немає суворої медичної необхідності митися одразу після вагінального сексу. Однак, рішення про прийняття душу або ванни після статевого акту є суто індивідуальним і залежить від особистих вподобань і комфорту. Повний текст новини

Під час ймовірних блекаутів погіршитися стан може не тільки у людей, схильних до сезонних розладів.

Біль у горлі – це один з безлічі неприємних симптомів застуди, яку восени підхопити дуже просто. Та усунути його простіше, ніж ви уявляли: варто тільки знати кілька трюків та природних засобів. Повний текст новини

Хворих госпіталізували 31 жовтня та 1 листопада.

У швидкоплинних умовах сучасного життя будь-які поєднання справ, процедур, маршрутів і послуг завжди пріоритетніші, адже заощаджують час на їх виконання. Більшість українських клінік естетичної медицини також розробляють комплекси послуг з метою збільшити ефективність кінцевого результату, заощадити...

Іноді відчувати втому цілком природно. Довгі робочі дні, брак сну або стресові ситуації можуть спричинити цей стан. Проте постійне почуття виснаження може серйозно вплинути на якість життя. Повний текст новини

Чай каркаде чи зелений чай можуть знизити артеріальний тиск. Вони сприяють розслабленню кровоносних судин та здоров’ю серцево-судинної системи. Повний текст новини

Якщо ви хочете займатися спортом та скинути кілька кілограмів, проте не можете знайти достатньо часу у своєму щільному графіку, тоді ці тренування точно підійдуть для вас. Вони ефективні, проте не займуть навіть десяти хвилин. Повний текст новини

Шизофренія – це серйозний і хронічний психічний розлад, при якому пацієнти стикаються зі зміненою інтерпретацією реальності та переживають різноманітні симптоми, які можуть включати галюцинації, марення, порушення мислення та соціальної функції. Повний текст новини

Цей продукт дійсно низькокалорійний, але і поживний.

Війна, зміна способу життя, недостатня кількість сну, проблеми в особистому житті чи на роботі можуть принести в наше життя тривогу. Але її можна зменшити завдяки сну, медитації та збалансованому харчуванні. Повний текст новини

Для офісних чоловіків у віці за 40 років підтримка здорового та активного способу життя має вирішальне значення для загального самопочуття. Тому важливо приділяти час фізичній активності. Повний текст новини

У перші тижні симптоми вагітності помітити вкрай важко. Втім, є сигнали, які чітко кажуть про те, що вам негайно потрібно бігти в аптеку за тестом. Повний текст новини

Якщо ви намагаєтеся скинути кілька кілограмів, ви вже точно чули про важливість правильного харчування. Та якщо ви купуєте здорові продукти і все ще не відчуваєте ефекту, річ може бути у вашій техніці приготування. Повний текст новини

Нове дослідження виявило раніше невідомий спосіб, за допомогою якого ми можемо відчувати легкі дотики : безпосередньо через наші волосяні фолікули. Раніше вважалося, що лише нервові закінчення в шкірі та навколо волосяних фолікулів можуть передавати відчуття. Команда дослідників на чолі з дослідника...

Знадобиться банальний інгредієнт

Люди, які регулярно вживають червоне м’ясо, можуть мати вищий ризик розвитку цукрового діабету ІІ-го типу.

Як лікування та видалення простати впливає на статеве життя.

Закуска сподобається всій родині

З настанням холодів багато людей можуть зіштовхнутись із неприємним болем в горлі. Він може виникнути насправді з багатьох причин. Це значно впливає на наше самопочуття та може впливати на якість життя. Повний текст новини

Відчуття "нечіткості", труднощі з запам'ятовуванням і проблеми з концентрацією уваги - це те, що багато хто називає "мозковим туманом".

У листопаді очікується кілька магнітних бур, які можуть нашкодити самопочуттю.

Засоби на основі спирту можуть пошкодити матеріал

Кажуть, що потрібно регулярно робити УЗД щитовидної залози, щоб не пропустити кісти, утворення та тим більше рак. Але це не так. Повний текст новини

Якщо ви намагаєтеся схуднути, це зовсім не означає, що вам потрібно відмовитися від усіх солодощів. Втім, можливо, варто підібрати вдалий рецепт, який міститиме корисні, здорові інгредієнти. Повний текст новини

На смерть уві сні впливають хронічні захворювання

Є декілька видів

Фізична активність особливо позитивно позначається на людях із діагностованим діабетом другого типу.

Пам’ятайте, що важливо не тільки вибрати правильний предмет або рослину, але й правильно налаштуватися на сон

Згущений мед можна повернути в нормальний стан і за допомогою мікрохвильової печі