ЗСЖ

Одна з шести людей у світі страждає від самотності, що суттєво впливає на здоров'я і благополуччя, а також тривалість життя.

Коли гіркота у роті не просто наслідок кави чи вагітності

Сучасні кондиціонери – важливі пристрої, які забезпечують комфортну температуру у наших квартирах та офісах. Але далеко не всі знають, як саме вони функціонують і до яких плюсів та мінусів може призвести їхнє використання. Повний текст новини

При контакті соку борщівника зі шкірою, а потім впливі сонячного світла, виникають сильні опіки

Рекомендована доза клітковини для дорослої людини – 25 – 38 грамів клітковини. Та в реальності зовсім не великий відсоток населення дотримується цієї рекомендації. Повний текст новини

Бариатричні операції – ефективний спосіб боротьби з тяжким ожирінням, коли інші методи не дають результату або вже з’явилися супутні захворювання через надмірну вагу. Повний текст новини

Ознаки та характеристики якісного лосося. Який лосось не варто брати в магазинах і чому - поради спеціалістів.

Першість капусти кале за кількістю поживних речовин може забрати інша зелень. Фахівці з сільського господарства та харчування нещодавно визначили, що потрібно обов’язково додати до свого раціону для здоров’я.

У липні природа щедро дарує найцінніше - овочі та зелень. Вони не лише смакують, а й наповнюють організм вітамінами. Це найкращий час, щоб збагатити раціон соковитими томатами, молодою морквою, хрумкими огірками, ароматною зеленню та шпинатом. Розповімо, що додати до липневого раціону, щоб зміцнити ...

Американські дослідники з Техаського університету в Арлінгтоні виявили фермент IDO1, який під час запалення призводить до порушення переробки холестерину макрофагами.

У США провели опитування громадської думки щодо сидіння на унітазі зі смартфоном. Організатори підрахували загальну кількість годин, яку люди щороку проводять саме так. Повний текст новини

Мільйони людей по всьому світу щороку вирушають у подорожі на круїзних лайнерах. Однак нове дослідження виявило майже два десятки круїзних лайнерів, які буквально кишать смертельними хворобами.

Є одна звичка, яка може допомогти жити довше. Її притримуються мешканці "блакитних зон" по всьому світі, де нараховують найбільше довгожителів, пише The Mirror. Експерт з довголіття Ден Бюттнер, який досліджує ці зони, радить жити в оточенні людей, які притримуються здорового способу життя. "Один з ...

Спаржева квасоля може бути не лише сезонним хітом, а й бажаним гостем на столі впродовж всього року. Заготувати її – справа найпростіших кулінарних маніпуляцій. Повний текст новини

Правильні рослини-компаньйони можуть повністю змінити смак овочів, покращити їхній ріст, прогнати шкідників та допомогти їм краще розвиватися. І досвідчені городники вже давно користуються цим простим трюком для мокрви. Повний текст новини

Середземноморська дієта вже давно відома своїми корисними властивостями – її пов’язують із довголіттям, міцним серцем і зниженням ризику онкологічних захворювань. Тепер, завдяки свіжому дослідженню, до її переваг додалася ще одна: профілактика жирової хвороби печінки. Повний текст новини

Журавлинний чай - справжній еліксир здоров'я для жінок, який має безліч корисних властивостей. Він містить багато антиоксидантів, вітамінів та мінералів, що допомагають підтримувати імунітет, покращують стан шкіри та борються з запальними процесами. Дієтологиня Прачі Джайн розповідає Healthshots, що...

Звичні сніданки можуть набридати та не дарувати тих емоцій, що зазвичай. В такому випадку варто додати трішки оригінальності та приготувати давно знайомі страви в новий спосіб. Повний текст новини

Пітливість ніг - це не лише косметична проблема. Надлишок поту збільшує ризик виникнення грибкових інфекцій, лущення шкіри і навіть появи пухирів. Ці симптоми часто погіршуються з підвищенням температури повітря, але гарна новина полягає в тому, що цю проблему можна вирішити, пише Womans World. Що в...

Здоровий кишківник – це не лише гарне самопочуття, а й міцний імунітет, здорове серце та навіть стійка психіка. Одним із найпростіших способів підтримати роботу травної системи і мікрофлори є регулярне вживання фруктів. Повний текст новини

Про що йдеться у матеріалі: Чому не варто пити холодну воду Яку воду треба пити в спеку Що пити, коли дуже спекотно Пити більше води влітку — правильне рішення, але температура напоїв може...

Досвідчені садівники знають, якщо влітку правильно підживити трояндові кущі, вони пишно та рясно цвістимуть до самих заморозків.

Хочете спалювати зайвий жир, підтримувати здоров'я, захищати мозок і залишатися молодим якомога довше? Існує вид спорту, який може стати дуже помічним у цьому. Повний текст новини

Нове дослідження показало, що навіть така доступна фізична активність, як швидка ходьба, здатна значно поліпшити ліпідний склад крові. Регулярні прогулянки у швидкому темпі сприяють підвищенню рівня хорошого холестерину (ЛПВЩ), допомагають знизити концентрацію шкідливого холестерину (ЛПНЩ) і зменшую...

Фокусуйтеся на термічно оброблених ролах або перевірених місцях із гарною репутацією

Найкращий сніданок для схуднення

Ви дізнаєтеся: Як домогтися максимального врожаю Коли потрібно приступати до дій Цвітіння томатів - один з найважливіших етапів у процесі вирощування. Саме в цей період закладається майбутній...

Багато хто вважає: варто лише ввімкнути кондиціонер – і вже болить горло, з’являється нежить, підвищується температура. Насправді застуда виникає не через холодне повітря, а через віруси, які передаються під час кашлю, чхання та навіть звичайного дихання. Повний текст новини

Деякі зі замінників можна знайти в "АТБ"

Цей простий продукт виявився справжнім суперфудом.

Додавши до щоденного раціону лише одну додаткову порцію зелених овочів, можна суттєво знизити ризик розвитку серцево-судинних захворювань. Повний текст новини

Більшість з нас помилково вважають, що всі рослинні олії корисні для організму. Але це зовсім не так. Є й такі, які можуть завдати нам серйозної шкоди.

Прищі, висипання, почервоніння на шкірі можуть бути наслідком вживання деяких продуктів. Тут не йдеться про жирні або смажені у фритюрі страви. Всупереч поширеній думці, вони прищів не викликають, каже дерматолог Мелані Палм. А ось продукти, що мають високий глікемічний індекс, цілком здатні на таке...

Рекомендується додати половину вичавленого лимона до склянки теплої води.

Для багатьох ранок немислимий без чашки гарячої кави чи ароматного чаю. Обидва ці напої не тільки бадьорять, а й приносять відчутну користь здоров'ю завдяки високому вмісту антиоксидантів. Повний текст новини

Чайний сомельє поділилась секретами приготування холодного чаю.

Аспірин може зняти головний біль або знизити підвищену температуру. Однак у цього звичайного препарату є ще одне дивовижне застосування. Аспірин стане вам справжнім помічником по дому. Він є відмінним засобом для видалення неприємного нальоту на поверхнях, пише glavred. Навіщо додають аспірин в рідк...

У багатьох країнах світу чай з молоком є одним з найулюбленіших напоїв. Саме з нього люди починають свій день. Дієтолог Іпсіта Чакраборті розповіла The Indian Express, що відбувається з вашим тілом, коли пити чай з молоком щодня. "Завдяки кальцію в молоці ваші кістки можуть трохи зміцніти. Це особли...

У Великій Британії майже 400 людей повідомили про серйозні проблеми з підшлунковою залозою після використання препаратів для лікування діабету та ожиріння. Мова про препарати Ozempic, Mounjaro та Wegovy. Повний текст новини

Кортизол, відомий як гормон стресу, виробляється наднирковими залозами у відповідь на загрозу або емоційне напруження. У короткостроковій перспективі він корисний: підвищує рівень глюкози в крові, тиск і активізує організм. Але якщо стрес стає хронічним, високий рівень кортизолу може нашкодити здоро...

Вітаміни та мінерали відіграють ключову роль у підтримці біологічних функцій організму, зокрема — здоров’я зору. Фахівці попереджають: нестача деяких поживних речовин може призвести до серйозних ускладнень, включаючи часткову або повну втрату зору. За інформацією Асоціації шкіл та коледжів оптометрі...

Високий кров'яний тиск є одним із кількох ключових факторів ризику розвитку серцево-судинних захворювань. Але тиск можна регулювати завдяки способу життя. Варто мінімізувати стрес, відмовитись від куріння і почати правильно харчуватись, пише heart. Американська асоціація серця рекомендує вживати пер...

Позбутися запаху поту з одягу вдасться за допомогою кількох підручних засобів, які знайдуться на кожній кухні. Не завжди прання здатне вивести поганий запах речей, тому потрібно вдаватися до додаткових методів. Повний текст новини

Ходити – це правильний спосіб усувати наслідки багатогодинного сидіння. Але чи ви знаєте, скільки саме потрібно зробити кроків щодня, якщо ви провели багато годин у кріслі? Повний текст новини

Людський мозок насправді світиться надслабким фотонним випромінюванням, яке є побічним продуктом метаболічних процесів. Вчені вважають, що це випромінювання допоможе виявити деякі хвороби мозку на ранній стадії.

Викинь або пошкодуєш: чому гіркі кабачки небезпечні для здоров’я