ЗСЖ

Сушені фрукти (якщо вони правильно приготовлені) дуже корисні для здоров’я.

Виділяють чотири жіночі імені, володарки яких мають силу та міцне здоров'я.

Смузі – чудовий спосіб урізноманітнити свій раціон різноманітними фруктами та овочами, а також збільшити споживання білка.

Вживання певних трав допоможе знизити високий тиск, а також зменшити його розвиток і виникнення.

Кількість шкідливих бактерій у кишечнику позначається на якості та тривалості життя. За аналізом кишечника, кажуть вчені, можна передбачити ризик смерті людини.

Індійський лікар-дієтолог Пуджа Махіджа зазначила, що відразу після пробудження необхідно вмиватися прохолодною водою.

Експерти провели дослідження, в якому взяло участь понад п’ять тисяч осіб, та проаналізували дані за період 1999–2002 років.

Їсти солодке слід не більше 1-2 разів на тиждень і не заохочувати за його допомогою дітей.

Експерт зазначила, що важливо враховувати індивідуальну непереносимість деяких інгредієнтів та алергічні реакції.

Теплий і зігріваючий імбирний гарячий шоколад з ромом дуже простий у приготуванні і стане вашим улюбленим цієї осені та зими.

Рівень цукру в крові може відобразитись на зовнішності людини, а його недолік часто можна визначити по долонях.

Точно визначити вміст холестерину в крові можна лише за допомогою аналізів, проте деякі ознаки можуть сигналізувати про його підвищений рівень.

Відомий дієтолог Серена Пун розповіла, що є продукти, які прискорюють старіння головного мозку. Фахівець зазначила, що з усього цього списку найбільшу небезпеку становлять три продукти.

Експерти розповіли про особливості лимонадної дієти, за допомогою якої вдалося знизити вагу таким голлівудським зіркам, як Демі Мур та Бейонсе.

Експерти дійшли висновку, що непитущі, які, за статистикою, вмирають людей, які раніше слабо п'ють, насправді мають хронічні захворювання або проблеми зі здоров'ям через шкідливі звички.

Гарбуз – сезонний овоч, який є компонентом багатьох осінніх страв. Цей інгредієнт надзвичайно поживний, додає енергії та збагачує організм корисними речовинами.

Фахівці Техаського університету A&M виявили, що вживання витриманих сирів у помірній кількості допомагає збільшити тривалість життя.

Вживання соєвих продуктів може згубно впливати на гормональний баланс в організмі. Соя містить багато речовин ізофлавонів, схожих у своїй дії з жіночими гормонами. Вживання соєвих продуктів може стимулювати у чоловіків жирові відкладення за жіночим типом.

Кожна господиня готує борщ по-своєму, навіть попри традиційний рецепт.

У чистому вигляді алкогольні напої не впливають на вагу людини, оскільки спирт безпосередньо не переробляється в жир. Про це заявив психолог Денис Долгов.

Дратівливість, неправильний режим сну та харчування підвищують ризик розвитку онкологічних захворювань.

Недотримання рекомендацій лікаря або відсутність лікування при нежиті може призвести до того, що запалення пошириться організмом і буде потрібно втручання хірургів. Про це розповіла лікар-отоларинголог та фоніатр Ганна Колесникова.

Захистити від старечого недоумства зможуть фрукти та овочі, насичені антиоксидантами.

Для підтримки здоров’я серцево-судинної системи людині необхідно збалансовано харчуватися. Про це розповів кардіолог Ахмет Карабулут.

Дієтологи не рекомендують людям із хворобами серця їсти продукти з великою кількістю транжирів та цукру.

З середини осені до грудня в країні триває сезон хурми. Цей фрукт має низку корисних властивостей, розповіла лікар-дієтолог, гастроентеролог Нурія Хасанова.

Одним з оптимальних варіантів перекусити та швидко отримати значну дозу корисних речовин є з'їсти яйце. Проте часто під час варіння виникає проблема — воно тріскається по шкаралупі.

Вчені з Університету Майамі дійшли висновку, що ключові генетичні програми, які сприяють довголіттю, працюють не довше за середній вік.

За словами лікаря, щоденний денний сон може запобігти проблемам із серцем.

КИЇВ. 11 листопада. УНН. Люди, які перехворіли на Covid більше одного разу, вдвічі-втричі частіше мають ряд серйозних проблем зі здоров'ям, ніж ті, у кого він був лише один раз, йдеться в першому великому дослідженні з цього питання, опублікованому в четвер, передає УНН з посиланням на AFP.

Найбільш шкідливими продуктами, які не варто вживати як закуску, є ті, що містять насичений жир, а саме ковбаси. Про це розповіла лікар-дієтолог Наталія Круглова.

За словами зіркового тренера, необхідно враховувати всі ризики та стрес, який може отримати шкіра при такому схудненні

Переважно печія буває при підвищеній кислотності шлункового соку, з’являється через 30-45 хвилин після їжі як результат закидання кислого вмісту шлунка в стравохід, зрідка натще.

Якщо вам важко встигати за швидкими балачками чи розмовами в галасливих кімнатах, це може бути пов’язано з проблемами, пов’язаними з мозком, який обробляє швидкі зміни звуку. Нове дослідження представляє техніку навчання, яка може допомогти впоратися з проблемою та підвищити здатність слухати. Відом...

У Львові семирічній дівчинці встановили нетиповий для дитини діагноз. Лікування вже дає позитивні результати

Енергетична потреба мозку впливає на моделі витрати енергії та набору ваги.

Щоб люди, які мають ПТСР, не почувалися якимись не такими, а всі інші мали правильне уявлення про посттравматичні стресові розлади, потрібно розвіяти всі міфи, які виникли навколо цієї проблеми.

Яйця зараз коштують недешево. Але й вода, у якій вони варилися, теж може бути корисною у господарістві. Воду, у якій варилися яйця, слід перелити у якусь посудину, дати їй відстоятися добу. А опісля можна поливати квіти впродовж 4 днів. Цією водою можна протирати листя орхідеї і драцени.

Виглядати молодо та привабливо люди хочуть у будь-якому віці. Але для цього раціон у 30 та 50 має бути різним, кажуть лікарі.

Як часто рекомендують міняти постільну білизну, від яких факторів це залежить, як часто перуть постіль британці, читайте в матеріалі ТСН.ua

Якщо у вас немає холодильника, то тривале зберігання м'яса ускладнюється. Розповідаємо, як можна зберігати його кілька днів, щоб воно не зіпсувалося.

Високий тиск турбує людей різного віку. Часто виникає раптово і може застати людину, коли та не має під руками необхідних ліків.

Часте вживання лікувального відвару може вплинути на здоров’я чоловіків, кажуть лікарі.

Згустки крові (тромби) можуть спричинити інсульт або серцевий напад. А один із найкращих способів профілактики утворення тромбів – це дотримання здорової дієти. Ось чого вам потрібно буде відмовитися.

Лікарі медичних наук Елісія Картлідж та Ліндсі Жанейро розповіли, які фрукти можна по праву назвати найкращими для серця.

Аби мати збалансоване харчування, варто їсти рибу принаймні один раз на тиждень.