ЗСЖ

Мігрені – це інтенсивні, виснажливі головні болі. Мігрені можуть починатися в дитинстві або не з’являтися до дорослішання. Як правило, жінки частіше, ніж чоловіки, страждають на мігрень.

Лікар-невролог Павло Хорошєв рекомендував людям, які страждають на мігрень, людям обмежити вживання ряду продуктів харчування. В інтерв’ю він розповів, що в деяких випадках головний біль викликають жирне м’ясо та вино.

Хоча ніякі трави чи спеції не є ліками чи чарівною таблеткою для схуднення, вони, однак, містять антиоксиданти та природні протизапальні властивості, які можуть покращити ваш загальний стан здоров’я та допомогти збільшити швидкість метаболізму.

Українці готуються до дуже непростої зими, запасаючись теплими речами та вивчаючи нові лайфхаки для утеплення власного житла.

Жир не завжди поганий. Як повідомляє Американська серцева асоціація, жирові відкладення потрібні людині, щоб вижити.

Фахівці популярної медичної онлайн-платформи Бережи себе розповіли про основні симптоми осінньої хандри, її причини і ефективних підходах подолання цього сезонного стану.

Печінка є другим за величиною органом в організмі після шкіри. Її основна функція, це зберігати поживні речовини, а також перетворювати жир на енергію та виробляти білки.

Дослідницька група Університету Ноттінгема у Великій Британії показала, як активні тренування натщесерце допомагають спалювати жир з високою ефективністю.

На думку лікарів, болі в руках, що часто повторюються, можуть бути наслідком серйозних і небезпечних захворювань, які не можна ігнорувати, а краще звернутися за консультацією до фахівців.

Звичка класти одну ногу в іншу небезпечна хребта і може спровокувати розвиток варикозної хвороби. Про це повідомив хірург-флеболог Армен Авакян.

75% жінок хоча б раз у житті стикалися з молочницею.

Лікар-дієтолог Регіна Ахуньянова пояснила, як обчислити розмір порції їжі, щоб уникнути переїдання.

Молоко залишатиметься свіжим довше, якщо щось зробити відразу після відкриття упаковки.

Ці терпкі ягоди багаті на потужні антиоксиданти.

В умовах війни та дефіциту продуктів багато хто з нас почав самостійно випікати печиво, пряники та інші солодощі, а також хліб.

Як постити духовку ефективними засобами, від застарілого жиру, за допомогою звичайних засобів – соди, оцту, лимонної кислоти, читайте в матеріалі ТСН.ua

Вчені з Данії з’ясували, що люди, які багато їдять овочі та фрукти і, отже, отримують з них вітамін С, рідше страждають від серцево-судинних захворювань.

Лікар-гастроентеролог, доктор медичних наук Володимир Неронов порекомендував не вживати груші при запорі та панкреатиті, а також пацієнтам із захворюваннями підшлункової залози.

Лікар-дієтолог Михайло Гінзбург вважав адигейський сир найкориснішим для людського здоров’я.

Однією з масових помилок є уявлення про холестерин як про абсолютне зло. Холестерин є речовиною, необхідною організму для здійснення важливих функцій.

Зварити манну кашу без грудочок вдається не кожному і не завжди. Але це цілком реально - навчитися завжди варити ідеальну страву для сніданку, яку люблять і дорослі і діти.

Не потрібно забувати про здоров харчування школярів під час дистанційного навчання: менше солі і цукру, більше овочів та білкових продуктів

Млинці на кефірі та молоці без яєць можна приготувати на сніданок без особливих зусиль.

Вчені з Единбурзького університету заявили про небезпеку тривалого застосування парацетамолу.

Ведення способу життя, що сприяє здоровій імунній системі, включає безліч компонентів — від гарного сну до регулярної фізичної активності і навіть управління стресом. Але дієта не менш важлива.

В останню мить передали страві солі? Буває! Як це виправити, не переробляючи все спочатку? Ось шість способів виправити пересолену страву.

Згідно з деякими дослідженнями, деякі фруктові соки можуть збільшити ризик раку стравоходу на 70%.

Від ревматичних захворювань ніхто не застрахований, зазначив Терновий. Восени біль у суглобах може спровокувати сира та холодна погода, тому потрібно носити теплий непромокаючий одяг.

Надія Матвєєва, ведуча проєкту «Щасливі за сім днів» на СТБ, вирушила на тренування у парк та поділилася ефективними вправами зі своїми підписниками в Інстаграм. Спробуйте просту та корисну руханку від телеведучої!

Часто людей, які палять видає їхній одяг, просочений тютюновим димом. Якщо ви хочете, щоб ваш одяг завжди приємно пахнув і сторонні люди не чули від вас запаху сигаретного диму, пропонуємо скористатися простим методом очищення одягу.

Йогурт є відмінним джерелом білка та ситним перекушуванням або обідом, який допомагає підвищити почуття ситості та сприяє здоровій та стійкій втраті ваги. Однак не всі йогурти однакові.

Запах поту може бути нейтральним, неприємним, а також нагадує інші запахи. Поява специфічних ароматів може свідчити про наявність захворювань, нагадують лікарі.

«Цукор — біла смерть», «Сіль — біла отрута». Хто не чув ці твердження? Нерідко можна прочитати чергову пораду повністю відмовитися від солі: потрібна організму кількість є у продуктах, а коли ми досолюємо – отримуємо надлишок в організмі.

Найкраще м’ясо тушкувати чи варити. Окрім того, м’ясо можна готувати і на грилі. При цьому потрібно стежити, щоб на стейках не утворювалася чорна скоринка.

Постійність щодо дієти та способу життя – це два способи, якими ви можете інвестувати у своє здоров’я, жити довше та почуватися краще.

Лікар дала корисні поради, щоб запобігти застуді та грипу взимку

Вчені рік спостерігали за харчовими звичками австралійців та переконалися: споживання продуктів з високим ступенем переробки та рафінування є основним фактором зростання ожиріння.

Медики назвали сім найбільш небезпечних продуктів, які точно не варто куштувати у сирому вигляді, а тим більше поєднувати між собою у стравах.

Високий тиск турбує людей різного віку. Часто виникає раптово і може застати людину, коли та не має під руками необхідних ліків. Швидко знизити тиск й покращити стан, допомагають кілька простих способів. Знаючи їх, швидко позбудетесь гіпертонії.

Є дуже простий спосіб стати стрункішим, не відчуваючи дикого почуття голоду, каже експерт. І це не якісь таблетки або БАДи.

В умовах постійних відключень світла актуальним стає питання, як зберегти продукти без холодильника. І для цього існує кілька лайфхаків.

Стрес, викликаний будь-якими політичними подіями, негативно впливає на здоров'я громадян, зокрема на сон.

Лікарі Ян Кроніш та Тене Льюїс із Медичного центру Ірвінгу при Колумбійському університеті (США) та Школи громадської охорони здоров’я імені Роллінза в Університеті Еморі (США) розповіли, що вигоряння на роботі може серйозно нашкодити здоров’ю.

Дієтолог назвала продукти, які допомагають від безсоння. Вони стимулюють виділення мелатоніну – гормону, завдяки якому відбувається засинання

В останні роки з широким використанням світлодіодів почастішали проблеми зі сном.

Багатий на вітаміни і амінокислоти сир здатний покращувати здоров’я людини, але тільки в кількостях, що не перевищують щоденну норму.