ЗСЖ

Вчені з Великої Британії розробили психофізіологічну теорію, яка пояснює механізми, завдяки яким регулярні фізичні вправи сприяють зниженню проявів депресивних станів. Особлива увага приділяється аеробним видам активності, таким як ходьба, біг або підйом сходами. Повний текст новини

Дослідження, проведене під керівництвом Університету Джонса Гопкінса за участю 6200 чоловіків і жінок упродовж восьми років, показало, що в тих, хто дотримувався певних моделей поведінки, ймовірність смерті від різних причин за цей період знизилася на дивовижні 80%. Повний текст новини

У питній воді в Європі виявлено вічний хімікат, що використовується в пестицидах і холодильному обладнанні, повідомляє коаліція неурядових організацій.

Дізнайтеся, як не перетворити корисний напій на насичений цукром десерт

Катерина Крупкіна: Раджу вдома не тримати солодке

Горіхи варто споживати у помірних кількостях

Пустоцвіт на кабачках є поширеною проблемою. Відсутність цвітіння на квітках призводить до втрати плодів. Якщо ж ви стикаєтеся з такою проблемою досить часто, тоді час дізнатися, що ж саме на це впливає. Повний текст новини

Морські водорості містять низку антиоксидантів

Багато хто з тих, хто займається вирощуванням курей, рано чи пізно стикається з проблемою розкльовування несучками своїх яєць. Це може суттєво вдарити по господарству, адже багато хто використовує вирощені...

Напої, які небезпечні для вашого здоров’я

Спорт для літніх людей

Якщо ви ніколи не готували варення з кабачків, обов'язково спробуйте. Воно смакуватиме, як ананасове. Повний текст новини

Ідеальні варіанти

Якщо ви помітили, що ваші помідори страждають від фітоспорозу, або ж фітофтори, як її зазвичай називають, діяти потрібно швидко. Повний текст новини

Напевно кожен хоча б один раз стикався з речами, які були придбані в секонд-хенді. І однією з головних особливостей цього одягу, як правило, є дуже специфічний запах. Його не сплутаєш ні з чим, при...

З чого приготувати здоровий салат

Помідори є дещо вибагливими рослинами, тож дехто боїться підливати їх занадто часто, аби не було надлишку вологи, інші ж не ризикують підливати у спеку, аби сонце не спалило листя вбираючи воду. Та чи треба насправді підливати помідори – спробуємо розібратися. Повний текст новини

Найчастіше перед приготуванням яєць їх розбивають за допомогою ножа. Однак, кухарі стверджують, що це небезпечно.

Збільшені лімфатичні вузли завжди викликають тривогу. Цей симптом у багатьох асоціюється з онкологією. Збільшення лімфовузлів може бути ознакою раку. Однак є десятки інших хвороб, які можуть призводити до того ж. Повний текст новини

Літня спека може бути нестерпною не лише для людей, але й для наших чотирилапих друзів. Домашні тварини значно більше піддаються ризику отримати тепловий удар, перегріваючись під час високих температур. Повний текст новини

Спека – дуже небезпечне явище, а особливо для дітей. Батькам варто знати, як захистити малюків від негативного впливу пекучого сонця. Повний текст новини

Отримайте максимальні результати

Пийте достатньо води або інші напої без цукру та кофеїну, щоб уникнути перегрівання

Професор Кевін Морган пропонує кілька простих порад, як легше заснути в літню спеку

Наш щоденний раціон часто складається з найрізноманітніших за шкідливістю та смаковими якостями продуктів. Однак на тлі їх усіх дієтологи виокремили один, який не тільки має низку шкідливих якостей, а ще й абсолютно не є корисним для нас.

Вже наступного дня від хвороби не залишиться й сліду

Якщо ви вважаєте за краще не їсти після 18:00 або виключати вуглеводи зі свого раціону і лягати спати з животом, що бурчить, час переглянути свої звички. Щоб схуднути, навчіться вибирати правильні продукти для вечері.

За словами медика Станіслава Лініка, через спеку в людини може бути перегрів тіла. Організм не справляється, а тому може виникнути нудота і навіть блювота.

Кабачки по-корейськи – це ще один соковитий і смачний варіант пікантної закуски, яка може вигідно урізноманітнити меню.

Нектарин – краще джерело вітамінів А, С, калію і клітковини, ніж їхній родич – персик. Вони також багаті антиоксидантами, включно з вітаміном Е і флавоноїдами. Поживні речовини, які містяться в нектаринах, можуть сприяти підтримці здорової ваги та профілактиці низки захворювань. Про це повідомляє Ун...

У світі здорового харчування білий хліб має не найкращу репутацію. Хтось прислухається і намагається їсти більш здорові варіанти, а хтось ігнорує. Але давайте дізнаємося, як саме відмова від білого хліба може позначитися на вашому здоров'ї.

Як зберегти спокій у шаленому світі

Краще вчитися на чужих помилках, тоді життя буде значно простішим.

Переможниця кулінарного проєкту «Мастер Шеф» поділилася чудовим рецептом літньої страви з кабачка, яку можна приготувати прямо зараз, у розпал сезону цього корисного овоча.

Використання дезодоранту та антиперспіранту стало буденною звичкою для кожного, але чи правильно ви його використовуєте? Порада експертів може змінити ваше життя, а також дасть вам змогу отримати максимум...

Спека викликає дискомфорт, виснажує і може нашкодити здоров’ю. Тому варто знати, як врятуватися від спеки. До того ж, перебої з електропостачанням зменшують можливість використання кондиціонерів та вентиляторів,...

Салат містить поживні речовини

Дослідники з Університету Кобе в Японії відкрили новий механізм, який впливає на втрату ваги під час однакових вправ, що пов'язане з енергетичними процесами в організмі. Повний текст новини

Скористайтеся цими порадами, якщо хочете схуднути зараз

Картопля є популярним продуктом серед людей, а також може подобатися нашим домашнім улюбленцям. Однак ветеринари закликають власників домашніх тварин бути обережними, визначаючи, чи є цей продукт безпечним для їхніх пухнастих улюбленців. Повний текст новини

Як допомогти організмові здолати дефіцит без ліків

​​​​​​​Звичка йти до лікаря, коли вже несила терпіти біль і всі поради з інтернету не допомагають, робить свою недобру справу. Після самолікування чи то, навпаки, повного ігнорування проблеми фахівець спостерігає невтішну ситуацію – картина змазана або захворювання запущене. Іноді це призводить до с...

Коли скалка потрапляє під тіло, то дуже болить й пече, тому цієї проблеми треба одразу уникати. Щоб рана не загноїлась, треба вчасно надавати першу медичну допомогу. Дехто боїться витягати скалку голкою, тож цю маніпуляцію можна зробити й без неї. Повний текст новини

Краще переглянути свій розпорядок дня

Європейські вчені провели аналіз, який виявив складні взаємозв'язки між низьким рівнем доходів, соціальною ізоляцією та прискоренням психічних порушень. Цікаво, що у деяких випадках бідність може навіть у ролі захисного чинника, запобігаючи розвитку певних психічних розладів. Повний текст новини

Дослідники намагаються виявити деменцію задовго до того, як вона виникне, – від маркерів крові та сканування мозку до перевірки зору та голосових підказок – і всі ці дослідження проводяться лише за останні шість місяців. Одним із поширених показників зниження когнітивних функцій є просто втрата пам’...