Супрун розповіла, як стати щасливим без грошей

19 квітня.

Знайдено спосіб стати щасливим! Без грошей.

Про це на своїй сторінці у Facebook написала в.

міністра охорони здоров'я Уляна Супрун, додавши, що для цього просто варто бути фізично активними, повідомляє УНН.

За її словами, науковці проаналізували дані 1,2 мільйона людей протягом 5 років.

І виявили, що люди, які регулярно займалися спортом, відчували пригніченість та тривожність в середньому 35 днів на рік.

Натомість люди, які були неактивні — 53 дні.

“Отже, фізично активні люди відчувають себе щасливіше, ніж ті, хто веде сидячий спосіб життя.

Нагадуйте собі про це, коли відкладаєте тренування через чергову справу”, — написала в.

Супрун зазначила, що щасливішою людину робить будь-яка яка фізична активність.

Але найбільше задоволення за результатами досліджень приносили командні види спорту, їзда на велосипеді та аеробні навантаження.

Для повноти відчуття щастя, активність в ідеалі мала б тривати близько 45 хвилин по 3-5 разів на тиждень.