Английские ученые назвали очень интересный метод похудения, который поможет избежать проблем со здоровьем.
Он основан на визуализации, делает эффективнее диеты и нивелирует вредные пищевые привычки.
В общем, своеобразным ключом к похудению является вид из окна.
Научные сотрудники Плимутского Университета в Англии провели четкую параллель между видом из окна и похудением.
Оказалось, что недостаток зеленых насаждений и вообще, природного пейзажа за окном, провоцирует ожирение.
Как оказалось, через пищевые привычки.
Исследователи считают, что всему виной стресс, скрытый или не очень - каменные джунгли за окном незаметно нервируют или усиливают то, что уже есть.
Было установлено, что в таком состоянии человек ест больше вредной сладкой пищи, а так же становится рабом вредных привычек - алкоголя и курения.
Как объяснили ученые, отсутствие зеленого пейзажа за окном косвенно мешает похудеть, провоцируя аппетит - чтобы заполнить этот вакуум.
С другой стороны, хотя бы минимум зеленых насаждений, которые видно за окном, успокаивает и заставляет меньше есть.
Эксперты уверены, что зелень за окном подавляет импульсы объесться шоколадом, например.
И это помогает похудеть в итоге.
Правда, переезжать в спальный район или на дачу ради этого не всегда оправданно.
Ранее российские ученые назвали лучший и дешевый напиток стройности.