Секрет хорошего сна: киви помогает от бессонницы

main image main image

Секрет хорошего сна: киви помогает от бессонницы

Ученые утверждают, что употребление в пищу фруктов киви помогает побороть продолжительную бессонницу. Это связано с уровнем антиоксидантов и серотонина, которые расслабляют нервную систему и помогают крепко заснуть. Медики говорят, что секрет хорошего ночного сна лежат в киви.

Употребление двух фруктов за час перед сном помогает людям быстро заснуть и крепче спать.