ЗОЖ

Перфоратор, транспорт и даже бытовая техника могут превышать критические нормы и вредить нервной системе

Опасные места есть на каждой кухне....

Начало дня задает тон всему организму. Правильно подобранный завтрак не просто утоляет голод — он повышает концентрацию, поддерживает память и помогает телу работать равномерно в течение всего дня.

Возбуждение и секс вызывают изменения не только в половых органах

Печень — один из важнейших органов в организме человека, выполняющий более 500 функций, от фильтрации токсинов до синтеза белков и обмена жиров....

Многие знают, что сыр – отличный вариант для завтрака во время диеты, но есть и другая сторона этого вопроса

Что влияет на артериальное давление: ТОП факторов, которые приводят к гипертонии

Его можно использовать во множестве разных блюд, отметила эксперт

Можно ли беременным кофе, какое количество можно пить и какие риски связаны с кофеином – обзор международных медицинских данных.

То, что вы едите перед десертом, играет определенную роль в реакции вашего организма

Помимо питания и физических упражнений, есть еще кое-что, что влияет на состояние сердца....

Девушка доказала, что для идеальной фигуры не нужны изнурительные тренировки и строгие диеты.

Вареные яйца можно хранить в холодильнике от 5 до 7 дней, этого времени достаточно для их свежести и безопасности

Вкусные перекусы, богатые магнием: что рекомендуют эксперты

Это не популярный флешмоб из соцсетей, а деликатная практика для поддержания здоровья, кожи и внутреннего равновесия.

В следующий раз, когда рука автоматически потянется за пятой чашкой, стоит задать себе простой вопрос: вам правда нужна энергия

Подногтевая меланома – редкая, но опасная форма рака кожи. Какие симптомы на ногтях могут свидетельствовать о болезни.

Лечит ли прыжки недосып

Изменения в обмене веществ и мышечной массе оказывают влияние на здоровье в 40 и 60 лет. Узнайте советы врачей по питанию, упражнениям и профилактике хронических болезней.

Замедлить процесс старения кожи может напиток, который достаточно популярен, который особенно любят дети....

Бананы традиционно считаются одним из самых простых фруктов: недорогие, питательные и безопасные....

Таблица рекомендуемой продолжительности сна поможет понять потребности в отдыхе.

Если вам постоянно холодно, даже если всем остальным комфортно, то это может быть плохим звоночком....

На приготовление этого блюда вы потратите несколько минут.

Регулярные обзоры у ветеринара позволят заметить проблемы на ранних стадиях.

Этот простой лайфхак обеспечит комфортный сон и равномерное тепло.

15–16 февраля на Земле ожидается повышенная геомагнитная активность из-за солнечной активности. По прогнозу NOAA SWPC, возможны периоды магнитных бурь, которые могут повлиять на самочувствие людей, особенно метеочувствительных, и работу техники

Как проявляется инсульт, какие его симптомы, почему при инсульте необходимо вызывать скорую. Как здоровый образ жизни защищает от инсультов.

Борщ – это больше, чем традиционное блюдо. Диетологи объясняют, как любимый суп может поддерживать иммунитет, улучшать пищеварение и даже работать эффективнее некоторых витаминных добавок.

Шпинат не только богат питательными веществами, такими как витамин К и калий, но и связан с его полезными свойствами для здоровья

Они не только согревают холодной зимой, но и повышают иммунитет.

Почему по утрам немеют руки и что с этим делать

Усталость, тревожность и бессонница часто сигнализируют о дефиците важных микроэлементов в организме.

Движение и правильный водный баланс помогут для быстрого результата

Проблемы в семье, со здоровьем и романтические отношения: гороскоп на выходные для всех знаков Зодиака

Приготовление теста или салата редко нуждается в использовании всего содержимого консервной банки. Часто остатки просто ставят в холодильник в оригинальной упаковке, чтобы они не испортились. Удобное, но не совсем безопасное решение: такой способ хранения может оказывать негативное влияние на вкус п...

Обычно миски каши не хватает для сытости, поэтому в ней нужно увеличить содержание белка....

Если соли в организме слишком много, она задерживает жидкость, и давление на сосуды увеличивается....

Эксперт по сну раскрыла простое правило, которое помогает избежать бессонницы из-за кофе....

Усталость — это сигнал организма о перегрузке, но есть приемы, которые помогут быстро восстановить силы без долгого отдыха...

Несмотря на мощный детокс эффект и тонизирующие свойства, чай содержит вещества, способные спровоцировать обострение хронических болезней.

Чистить их нужно чаще, чем другие места.

На какие ранние симптомы простатита мужчинам следует обратить внимание

Не все пищевые продукты подходят для потребления при повышенном АД

Материнство очень формирует разрыв в зарплатах между полами.

Не все яблоки одинаково влияют на организм. Исследования показывают, что отдельные сорта могут снижать уровень воспаления, холестерина и поддерживать баланс кишечной микробиоты.