Медики рассказали о вредной стороне сухофруктов

main image main image

Медики рассказали о вредной стороне сухофруктов

Сухофрукты могут вредить – например, тем, кто пытается похудеть. Специалисты констатируют, что сухофрукты ассоциируютсяу многих людей со здоровым питанием.

Реакцией организма на нее может стать повышение сахара и увеличение выброса инсулина, с чем связано развитие многих неприятных явлений.

Ученые связывают активное употребление фруктозы с развитием неалкогольной жировой болезни печени, запускающей механизмы более глубоких поражений этого органа.

Сухофрукты не способны заменить собой фрукты, которые могут содержать в себе много клетчатки и воды, а также витамины и минералы, помогающие усваивать их без скачков сахара, вызывающих в организме повышенную выработку инсулина.