Названы продукты эффективно защищающие от рака

main image main image

Названы продукты эффективно защищающие от рака

Ученые из Австралии и Дании назвали продукты, способные эффективно защитить людей от заболевания раком.

Флавоноиды - это растительные полифенолы, содержащиеся во многих продуктах.Ученые проанализировали данные 56 тысяч человек, собирающиеся в течение 23 лет.

В ходе исследования было зафиксировано около 14 тысяч случаев смерти.Оказалось, что чем больше флавоноидов употребляет человек, тем ниже риск заболевания раком.

При этом максимальный эффект достигается при дозе 500 миллиграммов в день.Больше всего натуральных флавоноидов содержатся в зеленом чае, цитрусовых, темном шоколаде, чернике, петрушке, арахисе, красном вине и других продуктах.Самое благоприятное влияние соединения оказывают на курильщиков и людей, употребляющих много алкоголя.