Худейте немедленно: названы хитрые трюки, уменьшающие объем талии

main image main image

Худейте немедленно: названы хитрые трюки, уменьшающие объем талии

После ночного сна нужно выпивать стакан чистой питьевой воды.

Этот простейший трюк повышает скорость обмена веществ в организме и активизирует работы ЖКТ. Ложиться спать на десять минут раньше.

Таким образом? за неделю можно выкроить час дополнительного сна.

Доказано, что нехватка сна приводит к росту жировой ткани в организме.

Причиной является активация гормона стресса кортизола, который в свою очередь повышает тягу к сладостям и нездоровой пище.

Ложась раньше, можно решить эту проблему. Съедать яблоко.

В ходе нескольких экспериментов было доказано, что женщины, съедавшие по одному яблоку в день, сбрасывали лишние килограммы гораздо быстрее, чем те дамы, которые не ели эти плоды.