Эти продукты нежелательны: медики рассказали о правилах питания при простуде

main image main image

Эти продукты нежелательны: медики рассказали о правилах питания при простуде

При серьезной простуде и сильном кашле необходимо отказаться от некоторых продуктов.

Как передает replyua.

net, об этом рассказали медики.

Они отметили, что при гриппе и ОРВИ нужно исключить из рациона все горячие напитки и блюда.

Кипяток сильно раздражает больное горло, и только на первый взгляд после употребления горячей пищи чувствуется облегчение.

Напитки должны быть исключительно тёплыми.

Также врачи не советуют во время простуды употреблять все цитрусовые.

Несмотря на то, что они содержат аскорбиновую кислоту, они очень опасны из-за большого количества кислот, которые провоцируют размножение бактерий и вирусов.

Помимо этого, медики советуют отказаться от очень сладких десертов.

Они приводят к снижению функции иммунных клеток, которые защищают организм.

Также в список запрещённых продуктов при простуде попали алкоголь и кофе.

Отмечается, что именно эти напитки приводят к быстрому обезвоживанию организма.

По словам медиков, при простудных заболеваниях организм в любом случае очень быстро обезвоживается, поэтому рекомендуется обильное питье, но это точно не спиртные напитки и кофе.