Топ-5 способов избавиться от боли в горле

Боли в горле вызывают сильный дискомфорт и препятствуют нормальной дневной активности.

К счастью, помимо лекарств и средств для полоскания существуют и натуральные методы борьбы с этим расстройством.

Соленая вода.

Наиболее простой и действенный метод.

Небольшое количество соли смешайте с водой в соотношении полчайной ложки на 100 мл.

Полоскайте этим раствором горло, но желательно, чтобы вода была теплой.

Соль помогает удалять слизь из воспалённых тканей.

Употребляйте сырой мёд, а если его вкус вам неприятен, то добавляйте некоторое количество меда в чай.

Мед снижает степень сухости в горле и помогает его смазывать.

Больше воды.

Без воды в организме производство слюны и слизи приостанавливается.

А это усиливает процессы воспаления.

Никакой замены воде не существует, поскольку кофе и чай только ухудшит ваше положение.

Продающиеся без рецепта леденцы от кашля содержат ментол, который вызывает онемение тканей горла и на некоторое время избавляет от болей.

Дополнительная подушка.

Сон с дополнительной подушкой под головой предотвратит от дыхания через рот во сне.

А если вы дышите через рот, то сухость горла только усиливается, растёт и уровень воспалений.