Боли в горле вызывают сильный дискомфорт и препятствуют нормальной дневной активности.
К счастью, помимо лекарств и средств для полоскания существуют и натуральные методы борьбы с этим расстройством.
Соленая вода.
Наиболее простой и действенный метод.
Небольшое количество соли смешайте с водой в соотношении полчайной ложки на 100 мл.
Полоскайте этим раствором горло, но желательно, чтобы вода была теплой.
Соль помогает удалять слизь из воспалённых тканей.
Употребляйте сырой мёд, а если его вкус вам неприятен, то добавляйте некоторое количество меда в чай.
Мед снижает степень сухости в горле и помогает его смазывать.
Больше воды.
Без воды в организме производство слюны и слизи приостанавливается.
А это усиливает процессы воспаления.
Никакой замены воде не существует, поскольку кофе и чай только ухудшит ваше положение.
Продающиеся без рецепта леденцы от кашля содержат ментол, который вызывает онемение тканей горла и на некоторое время избавляет от болей.
Дополнительная подушка.
Сон с дополнительной подушкой под головой предотвратит от дыхания через рот во сне.
А если вы дышите через рот, то сухость горла только усиливается, растёт и уровень воспалений.