В просторах интернета зачастую можно увидеть информацию об этом продукте, прочитать много о его пользе и о том, что яйца считаются здоровой пищей.

Большинство людей прислушиваются к этой информации и тут же меняют свои предпочтения в еде.

Однако яйца далеко не так полезны, как может показаться на первый взгляд.

Титова подчеркнула, что тут главное знать меру и не переусердствовать.

Ведь в таком случае, вы можете навредить своей печени и почкам.

Особенно, если придерживатся некой "сушки", согласно которой, весь дневной рацион должен состоять из яиц.

Такая своеобразная диета опасна, как для обычных людей, так и профессиональных спортсменов.

Это может спровоцировать резкий рост уровня холестерина, которого полно в составе этого продукта.

Титова назвала рекомендуемую норму яиц для людей разного возраста:.

Также специалист рекомендует в случае безысходности заменить куриные яйца на перепелиные.

Дело в том, что в них меньше холестерина и они лучше усваиваются организмом.

Напомним, медики рассказали, что ни в коем случае нельзя есть утром натощак.

Некоторые продукты категорически запрещены.

Ранее портал писал, что врачи рассказали, как продукты нельзя употреблять в пищу.

Это может быть опасно для вашего здоровья.

Также было сообщения, что медики выяснили, есть ли толк в траволечении.

Такая информация будет полезна всем.

Подписывайтесь на наш Twitter.