Медики назвали чай, який має цілющі властивості для зниження тиску

Чай з оливкового листя має надзвичайно корисний вплив на артеріальний тиск і є ефективним засобом для його зниження.

Як передає НАРОДНА ПРАВДА, про це повідомляє Express.

Loading...

Оливкове листя здавна використовувалися як терапевтичний засіб – воно містить кілька ключових поліфенолів (олеацін, олеуропеїн) і може бути дуже ефективними в справі захисту організм від цілого ряду захворювань.

У дослідженні 2011 року медики спостерігали за людьми з артеріальною гіпертензією 1-й стадії, які вживали частково по 500 мг екстракту оливкових листя і частково – по 12,5-25 мг каптоприлу (препарат для лікування високого тиску) двічі в день.

Через вісім тижнів обидві групи показали значно нижчі цифри артеріального тиску.

Команда дослідників прийшла до висновку, що «листя оливи може бути настільки ж ефективними для зниження артеріального тиску у людей з гіпертонією 1 стадії, що і медичний препарат каптоприл».

В іншому дослідженні 2017 року експеримент полягав у тому, що учасники з гіпертонічною хворобою 1-й стадії, вживали щодня в одній групі екстракт оливкового листя, що містить 136 мг олеуропеїна, в іншій – плацебо.

Через шість тижнів в першій групі показники тиску у випробовуваних були набагато нижчими, ніж у тих, що приймали плацебо.

Екстракт листя оливи випускається у формі капсул і чаю.

Саме такий чай може бути дуже ефективний для зниження високого тиску.

Його регулярне вживання, як підтвердили різні випробування на тваринах, дозволяє також уникнути ожиріння, позбутися зайвої ваги – він покращує метаболічний профіль організму, стимулює спалювання жирів.

Такий же ефект дозволяє поліпшувати тиск – чай ​​з оливкового листя ефективно бореться з надлишком холестерину в судинах.

Тим, хто страждає від стрибків тиску, лікарі рекомендують вживати в їжу цибулю і часник.

Фітонциди, яких достатньо в цих овочах, допомагають очистити судини і знизити рівень холестерину, а, як відомо, це сприятиме і зниженню тиску.

Дієтологи порадили список продуктів, які нормалізують рівень холестерину в організмі.

До нього увійшли свіжі фрукти і овочі, сухофрукти, горіхи і насіння, боби і горох.