/https%3A%2F%2Fs3.eu-central-1.amazonaws.com%2Fmedia.my.ua%2Ffeed%2F38%2F8cb14fd6d52f372fc16076a05ceabc46.jpg)
Почему нужно обязательно есть клубнику
Клубника обладает множеством полезных свойств.
В частности, эта ягода прекрасно помогает сохранить ясность ума.
Это доказали ученые лаборатории клеточной микробиологии им.
Салка в Ла-Хойе (штат Калифорния США), передает newsyou.
Ученые отметили, что клубника содержит физетин - вещество, способное бороться с потерей памяти при развивающейся болезни Альцгеймера.
.linked_article_container {.
border: 7px double #d0e4ff;.
position: relative;.
text-align: center;.
.linked_article_container span {.
transform: translateY(-60%);.
.linked_article_container a {.
Какая ягода защитит от рака крови.
В ходе экспериментов также выяснилось, что именно клубника замедляет процесс старения на клеточном уровне.
Регулярное употребление этих ягод более чем на 30 процентов снижает риск развития сердечного приступа у женщин.
А еще в клубнике содержится пектин, способствующий пищеварению и помогающий в борьбе с плохим холестерином.
Фолиевая кислота и железо, кальций и фосфор, марганец и калий, которыми также богата клубника.
не дадут пасть духом, придадут бодрости, укрепят иммунную систему.
Конкретно калию, содержащемуся в этих ягодах, гипертоники обязаны снижением давления.
Клубника не противопоказана даже диабетикам, так как в ней очень низкое содержание сахара.
Американские кинозвезды, кстати, частенько практикуют клубничную диету.
Благодаря содержащимся в клубнике витаминам С, В и РР эта ягода укрепляет иммунную, нервную и сосудистую системы.
Обладая мочегонным эффектом, она снижает отечность.
Также клубника полезна при очищении кишечника.
Незаменима клубника и для зрения.
Только одна порция ягод содержит более 50 мг витамина С, что соответствует половине ежедневной нормы для человека.
Если съедать ежедневно даже половинную норму, это предотвратит помутнение хрусталика и впоследствии избавит от слепоты.

