ЗОЖ

Большинство взрослых могут безопасно употреблять до 700 мл чая из гибискуса ежедневно в течение шести недель.

Употребление шелухи подорожника в пределах сбалансированного питания способствует быстрому насыщению и длительной сытости....

Несколько килограммов бактерия - это норма

Кофе, яйца, сыр, шоколад — многое из того, что мы вычеркиваем из своего рациона, на самом деле могут помочь улучшить здоровье. Узнайте, почему следует изменить свои пищевые привычки.

Вы узнаете: Комнатные растения иногда внезапно останавливаются в росте, теряют декоративность и выглядят ослабленными. Такая ситуация знакома многим цветоводам и чаще всего связана не с болезнями,...

Сон человека состоит из циклов продолжительностью около 90 минут

Дрожь, странное поведение и изменение цвета кожи могут быть первыми сигналами опасности. Специалист объяснила, когда холод становится критическим для собаки.

Люди, сохраняющие молодой вид, сознательно избегают некоторых привычек, которые большинство делает автоматически

Стоматологи советуют ежедневно их добавлять в рацион.

Чем лучше заменить кофе

Они обязательно должны быть в рационе гипертоников.

Беспокойство по пустякам может истощать. Вот пять эффективных методов, которые помогут успокоить тело и разум и вернуть контроль над эмоциями.

Потребление ежедневной порции орехов может смягчить симптомы депрессии и улучшить настроение. Достаточно даже 30 г в день....

Основные факты: Картофель можно сварить втрое быстрее благодаря кипятку и пленке из масла В микроволновке блюдо готовится за 5-8 минут в плотно завязанном пакете с проколами Метод подходит и...

Такой действенный домашний способ поможет в считанные минуты освежить взгляд и вернуть лицу ухоженный вид без дорогих косметических процедур.

Вместо майонеза добавляем в салаты вкусные, полезные заправки.

Они сохраняют все витамины, не теряя полезные свойства.

Почему мармелад можно есть практически всем, чем он полезен, кому нужно употреблять с осторожностью...

Диетологи подчеркивают, что перловка приносит много пользы для здоровья, и важно понимать, почему ее следует включать в рацион регулярно

Это мыло не является косметическим и может навредить вашей коже

6 января на Крещение тысячи людей по традиции поедут к прорубям - кто за очищением, кто за чудом, а кто просто "потому что все идут". Но холодная вода ошибок не прощает

Вы узнаете: Как происходит теплообмен у водоплавающих птиц Почему у лебедей и уток не мерзнут лапы Зимой водоплавающие птицы, такие как утки, лебеди и гуси, могут стоять на льду без обморожения...

Если у вас есть несколько из перечисленных симптомов, вероятно, употребление большего количества продуктов, богатых магнием, решит проблему....

Ежедневное употребление 30 г орехов может снизить симптомы депрессии и улучшить настроение.

Хозяйственное мыло — знакомое всем средство, часто стоящее в ванной или амбаре. Для многих поколений оно стало универсальным помощником в стирке и уборке, а со временем приобрело репутацию «волшебника» даже в уходе за лицом. Однако современные дерматологи однозначно предупреждают: это один из самых ...

Исследователи утверждают, что темный шоколад может поддерживать здоровье сердца и снижать уровень холестерина.

Часть людей считает, что лучше всего принимать мультивитамины утром, другая часть людей считает, что вечером

Врачи рекомендуют добавлять в рацион орехи, семена и свежие фрукты, которые обеспечивают естественную защиту сосудов

Во время болезней обязательно добавляйте их в рацион.

Этот продукт отлично сочетается с рядом блюд и приносит огромную пользу здоровью.

Врачи не рекомендуют прибегать к некоторым техникам, чтобы не навредить собственному организму.

Как не испортить результат

Одна распространённая привычка, которую многие считают правильной, способна незаметно вредить зубам.

Правильно организованный домашний уход позволяет вернуть замше аккуратный вид без дорогих средств и сложных процедур.

Даже если не верить в приметы, многие комнатные растения действительно положительно влияют на самочувствие, воздух и настроение в доме. А если цветок еще и ассоциируется с защитой, здоровьем и благополучием, почему бы не поставить его на своем подоконнике.

После 45 лет волосы не меняется внезапно. Просто оно прекращает “прощать” прежние ошибки: то, что работало в 25-35 лет, больше не дает результата. И это совсем нормально....

Худеющие часто не уделяют должного внимания питьевому режиму, избегают жиров и недополучают белка....

Китайские ученые выяснили, что толщина сетчатки может указывать на риск деменции и болезни Альцгеймера.

Это не только вкусно и сытно, но и полезно для здоровья.

После 45 лет волосы не меняется внезапно. Просто оно прекращает “прощать” прежние ошибки: то, что работало в 25-35 лет, больше не дает результата. И это совсем нормально.

После новогодних праздников многие люди чувствуют усталость и подавленность, психологи рассказали, почему так происходит.

Астрологи дали прогноз и рекомендации для всех знаков зодиака на воскресенье, 4 января 2026 год

Металлический привкус во рту может быть не просто временным дискомфортом, а сигналом о серьезной угрозе здоровью....

Если утро после праздников начинается не с кофе, а с философского вопроса "зачем я это сделал", - этот текст для вас. Тут рецепты антипохмельных коктейлей, которые возвращают к жизни быстрее, чем обещания "больше не пить"

Резкие движения головой для облегчения могут закончиться на больничной койке с тяжелыми травмами....

Врач объяснил, как не навредить здоровью