Чому треба частіше обійматися

Через пандемію тепер люди почали більше цінувати звичні речі та відчуття, зокрема, обійми.Вони не лише приємні, але і корисні, пишуть у Telegram-каналі "Психологічна підтримка".Обійми понижують стрес людини, тому що є тим фізичним контактом, через який виділяється менше кортизолу. Коли його забагато, то це шкодить організму.Покращити самооцінку також можна завдяки обіймам. Дотики можуть передати відчуття любові, захисту та зв'язку.Обійми можуть швидко заспокоїти. Адже м'язи в той момент починають розслаблятись, рівень напруги знижується.Зміцнення стосунків також забезпечать обійми. Вони можуть передати те, що важко буває сказати на словах. Дотики також сприяють виділення окситоцину, який відповідає за довіру і навіть вважається "гормоном кохання".Харчування людини та її спосіб життя може безпосередньо впливати на її щастя. Експерти стверджують, що деякі продукти підвищують вироблення гормонів щастя типу ендорфіну, серотоніну й окситоцину.