Какие привычки ускоряют старение: 10 вещей, которые нужно прекратить делать

Некоторые, казалось бы, даже невинные привычки могут значительно ускорить процесс старения. Возможно, вы удивитесь, но специалисты, кроме привычных советов по алкоголю или сахару, не советуют, например, пить через соломинку или принимать горячий душ. 

Об этих и других вредных привычках написали в издание Eat This, Not That.

Понятно, что все мы когда-то состаримся, однако этот процесс можно замедлить, если сейчас же отказаться от следующих привычек.

Вредные привычки, которые ускоряют старение

Злоупотреблять алкоголем, табаком и сахаром. Это настоящее токсичное трио, которое способно состарить вас гораздо быстрее.

Перестаньте грызть ногти и кутикулу. Так вы можете подцепить какую-нибудь заразу. Кроме этого, ваши руки будут выглядеть очень неухоженными.

Нервы и злость. Доказано, что когда человек нервничает или злится, в его организме образуются вещества, ухудшающие иммунитет.

Хватит бесцельно лежать на диване. Человек должен много двигаться, чтобы оставаться здоровым.

Гаджеты! О вреде гаджетов и их лучей, пожалуй, знают все. Специалисты больше всего видят вред в том, что люди пялятся на экраны гаджетов в темноте. Это может стать причиной рака кожи и преждевременного старения. 

Неправильная поза для сна. Многие спят так, словно их кто-то завязал в узел. Это вредно как для позвоночника, так и для кожи.

Горячий душ. Вода для купания должна быть теплая, но не горячая. Особенно горячая вода вредна для шеи и лица.

Солнце. Чтобы солнце не влияло негативно на вашу кожу, нужно пользоваться солнцезащитным кремом. К тому же не только летом, но и зимой.

Напитки с соломинкой. Если пить таким образом, то вокруг рта могут возникнуть глубокие преждевременные морщины.

Вкусности с сахаром, жирная жаренная еда, блюда гриль — все это портит состояние кожи.

Напомним, ранее портал MY.UA сообщал, опасные продукты способствуют возникновению рака и метастаз.

Также портал MY.UA писал, что ученые выяснили, какая польза от кофе: от трех чашек в день.

Чтобы не пропустить самые интересные новости - читайте нас в Telegram и Viber.