Как определить и улучшить свой биологический возраст

Число прожитых лет мало говорит о настоящем возрасте человека, ведь кроме календарного (хронологического) возраста, есть еще и биологический, и эти показатели могут отличаться.

Тест на проверку биологического возраста включает измерение пульса, проверку упругости кожи, гибкости позвоночника, суставов, вестибулярного аппарата. На 50 процентов биологический возраст человека зависит от его образа жизни, поэтому поддается улучшению – было бы желание.

По материалам специализированных сайтов