Полезная альтернатива: что стоит подарить детям на Николая вместо опасных сладостей

В воскресенье, 19 декабря, в Украине отмечают День святого Николая - любимый праздник детей, которые рассчитывают найти под подушкой подарки и сладости.

Однако сахар, который в большом количестве содержится в традиционных конфетах и шоколаде, вредит организму. К счастью, есть и более полезная альтернатива, пишет ТСН.

Полезные и вкусные подарки детям вместо конфет и шоколада

• сухофрукты или "конфеты" из них, приготовленные собственноручно;

• нежирные йогурты с пониженным количеством сахара, сорбеты, фреши, фруктовые полосы или домашнее фруктовое мороженое;
• пачка фруктового зефира, мармелада, желейных конфет;
• зерновые хлебцы, овсяное печенье собственного изготовления, рахат-лукум;
• натуральная пастила из фруктового, овощного или ягодного сока;

• ягодно-фруктовый чай, морсы;
• фруктовые десерты, политые натуральным медом, джемом или домашним вареньем;
• свежие фрукты, которых в супермаркетах сейчас очень много (таких как яблок, бананов, мандарин, хурмы).

Почему не стоит баловать детей конфетами с сахаром

Поскольку скоро День святого Николая, то Центре общественного здоровья Министерства здравоохранения напомнил о большом количестве сахара в привычных нам сладостях, конфетах и шоколаде, которые продаются в магазинах.

Эти продукты имеют негативное влияние на детский и взрослый организм, а потому их лучше заменить на более полезные угощения.

Ранее мы писали, что украинские производители массово фальсифицируют масло: список компаний.

Напомним также, какие опасные продукты способствуют возникновению рака и метастаз.

Чтобы не пропустить самые интересные новости - читайте нас в Telegram и Viber.