Корисна альтернатива: що варто подарувати дітям на Миколая замість небезпечних солодощів

У неділю, 19 грудня, в Україні відзначають День святого Миколая - улюблене свято дітей, які розраховують знайти під подушкою подарунки та солодощі.

Однак цукор, який у великій кількості міститься в традиційних цукерках і шоколаді, шкодить організму. На щастя, є і більш корисна альтернатива, пише ТСН.

Корисні і смачні подарунки дітям замість цукерок і шоколаду

• сухофрукти або "цукерки" з них, приготовані власноруч;

• нежирні йогурти зі зниженою кількістю цукру, сорбети, фреші, фруктові смуги або домашнє фруктове морозиво;
• пачка фруктового зефіру, мармеладу, желейних цукерок;
• зернові хлібці, вівсяне печиво власного виготовлення, рахат-лукум;
• натуральна пастила з фруктового, овочевого або ягідного соку;

• ягідно-фруктовий чай, морси;
• фруктові десерти, политі натуральним медом, джемом або домашнім варенням;
• свіжі фрукти, яких в супермаркетах зараз дуже багато (таких як яблук, бананів, мандарин, хурми).

Чому не варто балувати дітей цукерками з цукром

Оскільки скоро День святого Миколая, то Центр громадського здоров'я Міністерства охорони здоров'я нагадав про велику кількість цукру в звичних для нас солодощах, цукерках і шоколаді, які продаються в магазинах.

Ці продукти мають негативний вплив на дитячий і дорослий організм, а тому їх краще замінити на більш корисне частування.

Раніше ми писали, що українські виробники масово фальсифікують масло: список компаній.

Нагадаємо також, які небезпечні продукти сприяють виникненню раку і метастаз.

Щоб не пропустити найцікавіші новини - читайте нас в Telegram і Viber.