В Минздраве объяснили, куда украинцам обращаться с жалобами на нарушение сна и тревожность

Специалисты Министерства здравоохранения Украины объяснили, куда следует обращаться украинцам с жалобами на нарушение сна и тревожность.

Данные исследования

Согласно данным исследования Gradus Research, проведенного в октябре 2023 года, среди основных жалоб на ментальное здоровье украинцы называют тревожность, напряжение (53%) и нарушение сна (50%). При этом большинство считает такие симптомы не стоящими обращения к специалистам: мол, сейчас есть более серьезные проблемы.

Чем поможет семейный врач

В Минздраве объяснили, что во время рутинного приема врач может провести скрининг на наличие психических расстройств, предоставить практические советы, например, по улучшению сна или снижению тревожности, а в случае необходимости — направить к психологу или психиатру.

Пройти обследование

В ведомстве отметили, что одним из вариантов рекомендаций в случае повышенной тревожности, которая мешает сосредоточиться, а также чувстве страха, врач может предложить пройти минимальный перечень обследований, для того чтобы исключить серьезные патологии.

Наряду с этим семейный врач параллельно может дать рекомендации прогуливаться на свежем воздухе 15-30 мин ежедневно, вспомнить, какое увлечение приносило радость и удовольствие, и попробовать вернуться к нему, не использовать гаджеты перед сном и на ночь выпивать теплого чая с мятой.

Охрана ментального здоровья

По данным Минздрава, с нового года, будет происходить максимальное распространение в регионах проектов в рамках Всеукраинской программы ментального здоровья.

В ведомстве отметили, что сейчас каждая третья больница “первички” предоставляет украинцам услуги по охране ментального здоровья.

Проверить, есть ли среди медицинских учреждений, которые оказывают первую психологическую помощь, ваше, можно на  Или спросить об этом у операторов горячей линии НСЗУ по номеру 1677.