Для здорового сна или желудка: 7 полезных свойств м'ятного чая о которых вы не догадывались

Мятный чай не только вкусен, но и полезен. Кроме успокаивающего эффекта, он имеет еще много целительных свойств.

В издании Woman Life рассказали об основных свойствах, доказывающих пользу этого напитка.

Улучшает сон

Согласно некоторым исследованиям, употребление мятного чая перед сном может улучшить его качество. Мята действует как седативное средство и достаточно выпить только стакан напитка перед сном, чтобы спать, как младенец.

Улучшает работу желудка

Мятный чай – прекрасное средство от расстройств желудка: вздутие, расстройство, газы. В этом случае мята может играть роль миорелаксанта. Эти соединения нормализуют работу пищеварительной системы.

Может очистить пазухи

Мята показала себя как замечательное антибактериальное средство. Содержащийся в растении ментол может улучшить поток воздуха в полости носа. Если человек хочет избавиться от закупорки пазух носа – достаточно заварить чай и подышать ароматом.

Защита зубов и свежесть дыхания

В жевательной резинке, зубной пасте и жидкости для полоскания рта активно используется экстракт мяты. Она обладает антибактериальными свойствами и может бороться с микробами во рту.

Помощь в похудении

Для худеющих людей этот напиток просто отличная альтернатива другим, ведь у него нет калорий. Кроме того, он может нормализовать метаболизм и притупляет аппетит.

Улучшение концентрации внимания

Пары экстракта этого растения способны улучшить бдительность и память. Об этом говорят исследования, опубликованные в "Международном журнале нейробиологии".

Материалы новостного характера не могут считаться назначением врача и приравниваться к ним. Перед принятием решения обязательно проконсультируйтесь с врачом и обратитесь к специалисту.

Напомним, портал Знай информировал, любите горький шоколад и черный кофе? У ученых для вас плохие новости, вы – психопат

Раньше на портале Знай сообщалось, не чай, а целебное зелье: какой напиток способен защитить от десятков заболеваний

Также наш портал информировал, теперь у вас получится какао вкуснее, чем в кофейне: простые правила приготовления напитка