Вкусно, но обманчиво: врач раскрывает тайны продуктов "без сахара" и "без глютена"

Когда мы видим на продуктах яркие этикетки "без сахара" или "для диабетиков", мы часто думаем, что это здорово. Но врач Виктория Радостная поднимает важный вопрос: насколько эти обещания соответствуют реальности?

Оказывается, продукты, которые обещают быть без сахара, на самом деле могут содержать другие виды сахаров, такие как патока или глюкозо-фруктозный сироп.

Даже сахарозаменители и фруктоза, предназначенные для диабетиков, могут иметь свои подводные камни.

То же самое касается и продуктов с надписью "без глютена" и "без лактозы". Радостная утверждает, что эти компоненты вовсе не опасны для всех, и следует быть бдительными перед выбором продуктов на основе таких обещаний.

Протеиновые и фитнесс батончики, часто воспринимаемые как здоровый выбор, могут также содержать избыточное количество углеводов и сахара. Важно внимательно изучать их состав.

Даже соки с "витаминами" не всегда так полезны, как кажется. Они могут лишь обещать витамины, но на деле содержать их крайне мало из-за обработки и хранения.

Итак, Радостная призывает нас не быть наивными потребителями и не доверять всему, что написано на упаковке продуктов. Советует выбирать осознанно, основываясь на реальном составе, а не на маркетинговых обещаниях.

Напомним, ни в коем случае не пейте такой чай, особенно утром: как напиток может навредить вам из-за нескольких глотков