Ученые выяснили, как эффективно преодолеть страх перед стоматологом

Команда американских ученых из Стоматологического колледжа Нью-Йоркского университета и Школы стоматологической медицины Пенсильванского университета создала приложение, которое помогло больше половине участников эксперимента преодолеть страх перед стоматологом.

Управление мыслями

Согласно исследованию Нью-Йоркского университета, 30% людей боятся идти к дантисту, в том числе более 20% тех, кто недавно был на приеме.

Новое приложение демонстрирует многообещающие результаты в лечении этого расстройства, используя принципы когнитивно-поведенческой терапии (КПТ) и осознанности — и все это, не выходя из дома и приватно.

— Эти технологии расширяют возможности пациентов с помощью стратегий управления своими мыслями, чувствами и поведением на следующем приеме у стоматолога, — заявил клинический психолог Ричард Хейман.

По словам экспертов, многие исследования показывают, что КПТ может быть эффективной в лечении страха перед стоматологической помощью. За несколько часов в стоматологическом кабинете пациенты учатся смотреть в лицо своим страхам, выявлять и оспаривать свои негативные убеждения, а также проверять свою способность лучше справляться с ситуацией.

Лицом к лицу со страхом

Задача, стоящая перед учеными, заключалась не в том, как справиться со страхом перед стоматологией, а в том, как объединить проверенные подходы таким образом, чтобы они были доступны пациентам и работали для стоматологов.

Так появилось приложение для смартфонов Dental FearLess, которое использует активные ингредиенты КПТ в увлекательной серии занятий, выполняемых виртуально.

В приложении участники знакомятся с учебными материалами о страхе и тревоге, включая стратегии и навыки преодоления трудностей, которые можно использовать у стоматолога: от работы с дыханием и мышечной релаксации до эффективного общения и борьбы с бесполезными мыслями.

— Программа направлена ​​на то, чтобы изменить то, что вы делаете, что вы думаете и что вы чувствуете у стоматолога, — говорят исследователи.

Результаты

По словам ученых, исследование показало многообещающие результаты:

• 49% участников после следующего визита к стоматологу больше не испытывали страха;
• 97% заявили, что смогли эффективно справиться с дискомфортом от посещения стоматолога;
• 85% сообщили, что встреча прошла лучше, чем ожидалось;
• 60% заявили, что страх, который они испытали, был менее сильным, чем ожидалось.

Сообщается, что исследователи также тестируют использование виртуальной реальности с целью разработки набора инструментов, которые стоматологи могут использовать для лечения страха у своих пациентов.