Магнитные бури в мае: голова будет раскалываться 1-2 мая и в последние дни весны

После бурного апреля май готовит украинцам всего несколько дней активных магнитных бурь – в начале и в конце месяца. По данным ресурса Meteoagent, 1 и 2 мая Солнце преподнесет нам «сюрприз» в виде 4-балльного шторма в магнитосфере со всеми вытекающими из этого последствиями для здоровья метеозависимых людей и не только.

С 3 по 7 мая штормить будет немножко меньше – в 3 балла мощностью, а с 8-го по 22-е число можно будет немного выдохнуть: 2-балльные сотрясения магнитосферы многие часто не замечают, списывая небольшую раздражительность и легкую головную боль на повышенное давление или стресс.

К 23, 24 и 25 мая украинцам снова придется подготовиться: Солнце будет активничать вовсю, а наши организмы – соответственно реагировать. Магнитные бури силой в 4 балла могут оказать негативное влияние на здоровье даже спортсменов и ЗОЖ-ников.

Затем до конца месяца и с начала июля метеорологи прогнозируют 3-балльные магнитные бури.

Чтобы подготовиться к магнитным бурям и перенести их относительно стабильно, стоит заранее побеспокоиться о своем здоровье, особенно если есть хронические заболевания или сильная метеозависимость. В дни магнитных бурь особенно страдают люди, имеющие сердечно-сосудистые заболевания или высокое давление. В периоды сильной геомагнитной активности увеличивается риск гипертонических кризов, инсультов и инфарктов. Также могут возникать головные боли, бессонница и общее ухудшение самочувствия.

Что делать, чтобы пережить магнитную бурю без потрясений для здоровья?

• По возможности избегать переутомления и стрессов. Лучше провести время в спокойной обстановке, читая книгу или занимаясь любимым хобби. Все трудовые подвиги оставьте на потом.
• Регулярные прогулки помогут улучшить кровообращение и насытить организм кислородом, что особенно важно в периоды геомагнитных возмущений.
• Легкая физическая активность, такая как йога, пилатес или просто утренняя зарядка, поможет поддерживать тонус тела и улучшить самочувствие.
• Алкогольные и газированные напитки, а также избыток кофеина могут усугубить негативное воздействие магнитных бурь на организм.
• Расслабляющая теплая ванна перед сном поможет улучшить качество сна и общее состояние.
• Постарайтесь ложиться спать и просыпаться в одно и то же время. Качественный сон крайне важен для восстановления сил и здоровья.