![Повышенное давление и проблемы с сердцем, а дальше – инсульт: чем опасен продукт, которые едят все](https://thumbor.my.ua/_5jAZcFQ4UJMsCVLsc9CYMS4ZSs=/800x400/smart/filters:format(webp)/https%3A%2F%2Fs3.eu-central-1.amazonaws.com%2Fmedia.my.ua%2Ffeed%2F9%2Ff94e851c9e0c1b470a88fe90ba97a3e6.jpg)
Повышенное давление и проблемы с сердцем, а дальше – инсульт: чем опасен продукт, которые едят все
Поваренная соль помогает усилить вкус, поэтому ее добавляют практически во все блюда. Если не контролировать количество продукта в рационе, то можно получить большие проблемы со здоровьем. Эксперты назвали безопасную суточную норму соли.
Соль, которая стоит практически в каждом кухонном шкафчике, содержит натрий. Этот химический элемент может спровоцировать ряд проблем со здоровьем, среди которых нарушения в работе сердечно-сосудистой системе и гипертония.
![Соль. Фото: скрин youtube](https://thumbor.my.ua/EmFcKYagk8hYHeHspc9saamkZ0g=/600x/smart/filters:format(webp)/https%3A%2F%2Fs3.eu-central-1.amazonaws.com%2Fmedia.my.ua%2Ffeed%2F9%2F1aa7921a078299222e25b4b43b36a12f.jpg)
Как утверждает Всемирная организация здравоохранения, в день организм человека должен получать не больше 2 граммов натрия. Это примерно 5 грамм соли.
Злоупотребление продуктом особенно опасно для людей среднего и старшего возраста. Ученые провели ряд исследований, в ходе которых удалось установить, что чрезмерное потребление соли повышает риск сердечно-сосудистых заболеваний и инсульта.
![Соль, скриншот: YouTube](https://thumbor.my.ua/Sc2q0G7uuFCF6haKXxHgid7pnGw=/600x/smart/filters:format(webp)/https%3A%2F%2Fs3.eu-central-1.amazonaws.com%2Fmedia.my.ua%2Ffeed%2F9%2F8cda63fec287287a1b5d4c8669fb6f26.jpg)
Кроме того, избыток натрия в организме приводит к задержке воды, что в свою очередь увеличивает количество жидкости в кровеносных сосудах. Результат - повышенное давление и нагрузка на сердце, ведь ему приходится работать более интенсивно.
Материалы новостного характера не могут считаться назначением врача и приравниваться к ним. Перед принятием решения обязательно проконсультируйтесь с доктором и обратитесь к специалисту.
Ранее информационный портал Знай сообщал, как восстановить печень без лекарств: употребляйте каждый день эти суперпродукты и из вас выйдут все токсины.
Также наш портал информировал, молодой картофель: как полезнее употреблять и кому лучше забыть о блюде.
Кроме того, информационный портал Знай сообщал, этот популярный перекус вас убьет: почему следует отказаться от лапши быстрого приготовления прямо сейчас.
![loader](/files/images/preloader.gif)
![loader](/files/images/preloader.gif)