Любовь прошла: как быть, если мужчина перестал вас устраивать

Как бы отношения прекрасно ни начинались и как бы вы ни были влюблены в друг друга, к сожалению, всегда может произойти так, что в определенный момент вы почувствуйте, что ваш партнер перестал вас устраивать. Вас уже не так радуют отношения и совместное времяпрепровождение, вы уже не видите совместного будущего и концентрируйтесь на недостатках партнера. Что же делать в этой ситуации? Рассказывает психолог Евгения Пименова.

Почему партнер перестает устраивать и что делать?

Для начала важно отметить, что если вас перестал устраивать ваш партнер, это не всегда связано с ним, а может относиться исключительно к вам. Поэтому и специфика предпринимаемых шагов в этой ситуации будет отличаться.

Вы проецируете на его поведение свои страхи

Во-первых, вас могут не устраивать какие-то действия партнера не потому что они априори плохие, а потому что вы проецируете на них какие-то свои переживания. Например, каждый раз, когда ваш партнер уходит на встречу с друзьями, вы считываете это как безразличие по отношению к вам и думаете, что уходит он потому, что не хочет проводить с вами время. И эти мысли могут быть обусловлены неуверенностью в себе, тревожностью, страхом одиночества. То есть ваш партнер, сам того не осознавая и желая, подпитывает ваши «неврозы». И логично в этом месте работать не с отношениями или с партнером, а со своими переживаниями и страхами (читайте также: Влюбитесь заново: 5 способов добавить страсти в скучные отношения — работает безотказно).

Вы снимаете с себя ответственность

Во-вторых, ваше недовольство может быть связано не с партнером, а с недовольством в других сферах вашей жизни. Мы можем быть не удовлетворены карьерой, отношениями с окружением, тем, как организована наша жизнь, собой. И легче всего перенести эту неудовлетворенность на самого близкого. Снять с себя ответственность за изменения в своей жизни.

Какой есть выход? Очевидно, нужно четко определить, что именно вас не устраивает в сферах вашей жизни, какие страхи вас одолевают, и честно это признать. Например, вы не продвигаетесь вверх по карьерной лестнице или не можете заставить себя регулярно заниматься спортом, боитесь, что партнер бросит  — и постепенно самостоятельно проработать эти проблемы. А еще не забудьте поделиться своими переживаниями с партнером: возможно, как раз он успокоит ваши тревоги, поможет вам найти мотивацию, чтобы решиться на изменения в жизни.

• Груз ответственности: почему мы боимся брать на себя обязательства

Вы изменились

Третья причина — вы изменились и больше не находите такое же взаимопонимание, как раньше. Мы неизбежно меняемся со временем, меняются наши ценности, взгляда, цели, понимание тех или иных вещей. И в какой-то момент можно просто не совпасть в этом с партнером. Ваши ценности и желания, например, могут начать кардинально расходиться и тогда сложно продолжать оставаться вместе, потому что смотреть в одну сторону уже не получится (читайте также: И жили они долго и счастливо: как оставаться с мужем на одной волне).

Вы заметили нездоровое поведение партнера

Четвертый вариант — вы начали видеть нездоровые проявления вашего партнера в отношениях. Не всегда сразу удается обнаружить, что ваш партнер — тиран, патологический нарцисс или абьюзер. Тем более на первых этапах они могут казаться идеальными партнерами (читайте также: 13 ситуаций, которые должны насторожить в начале отношений). И вот вы начинаете замечать, как вас обесценивают, манипулируют, унижают, либо самое худшее — ваш партнер использует физическое насилие по отношению к вам.

Конечно, тут стоит прислушаться к себе, в случае физического и серьезного психологического насилия — уходить из отношений.

• Как защититься, если вы столкнулись с насилием: 8 главных шагов

Вы не можете смириться с недостатками

Пятое. Период влюбленности прошел, и вы увидели своего партнера во всей красе. Мы неизбежно идеализируем другого на первом этапе отношений и также неизбежно потом обнаруживаем те или иные недостатки, которые нам могут не нравиться. И важный этап — это как раз встретиться с партнером в вашей разности и понять, что вас может не очень устраивать в партнере, но мириться с этим вы готовы, а что не устраивает совсем, и вы это принять не сможете.

В этом случае наилучшим выходом из сложившейся ситуации будет честный разговор с партнером, в котором вы не будете обвинять другого и говорить, какой он плохой, а будете говорить о своих чувствах и предложите какое-то решение. Например: «Меня не устраивает, когда ты берешь без спроса мои вещи. Я злюсь в этот момент, мне важны границы. И я бы хотела, чтобы мы могли договориться о правилах».

К сожалению, не всегда удается сохранить отношения, а иногда этого лучше вообще не делать. Но если вы обнаружили, что вас не устраивает ваш партнер, в первую очередь постарайтесь найти причину этого и честно поговорить со своим мужчиной. Либо обратиться к психологу или семейному психотерапевту.