Женщина с лишним весом ежедневно проходила 10 тысяч шагов: как она выглядит сейчас

39-летняя парикмахерша и мама двоих детей Келли Винн из Великобритании продемонстрировала свою эпическую трансформацию после того, как ежедневно проходила 10 тысяч шагов. За это время женщина похудела на 48 килограммов. Теперь она делится своими результатами в TikTok.

В течение многих лет Келли не осознавала, что имеет проблемы с питанием и образом жизни. Она регулярно пропускала завтрак, покупала уличную еду и часто употребляла алкоголь. В результате ее вес пересек отметку в 124 кг.

"Как правило, я ела слишком много по вечерам, покупая еду навынос. Выпивка в течение недели также не помогла похудеть. После долгого дня один бокал вина превратился в целую бутылку", — рассказала Винн в интервью Newsweek.

Во время второй беременности женщина осознала, насколько все стало плохо. Ее отношения с мужем разрушились, а мировоззрение полностью изменилось. Келли перестала заботиться о том, как она выглядит. Это заставляло ее чувствовать себя несчастной.

В конце концов, британка начала больше двигаться: занялась спортивной ходьбой и ежедневно делала 10 тысяч шагов. Кроме прогулок с дочками (им сейчас 7 и 5 лет), мама изменила свой рацион. Начала готовить еду на неделю вперед и следить за потребленными калориями.

За пять месяцев британка сбросила 32 кг. Затем она записалась в зал и теперь тренируется пять раз в неделю, сочетая кардио и тяжелую атлетику. С начала своего пути она потеряла аж 48 кг, и теперь чувствует себя "совершенно другим человеком".

Также мы рассказывали о том, как женщина отказалась от одной закуски и похудела на 36 кг. Лиза Бернетт любила на обед съедать два рогалика с сыром, луком и большим количеством масла, а затем огромную пачку чипсов. Однако потом женщина поняла, что пришло время меняться.

Этот материал носит исключительно информационный характер и не содержит советов, которые могут повлиять на ваше здоровье. Если у вас проблемы, обратитесь к специалисту.