Почему нужно спать в носках: какой эффект даст эта привычка

Надетые носки перед сном способствуют более быстрому засыпанию.Этот эффект можно объяснить приливом крови к тканям, пишет Huffington Post."Изменения в температуре кожи влияют на засыпание и поддержание сна. Носки, одетые в постель, стимулируют кровообращение и приток крови к ногам. Это помогает снизить общую температуру тела и посылает в мозг сигнал о сне", - сказала сомнолог Мар де Карло.Когда ноги в носках есть еще один плюс. У таких людей снижается риск приступа синдрома Рейно – болезненного спазма сосудов кистей в ответ на влияние холода или эмоционального напряжения."Женщины в период менопаузы, когда одевают носки перед сном, лучше справляются с приливами.